第二百二十七章 训练（上）
五千米后，大师有半小时的歇息时候，在此期间，体能锻练卡尔不竭地对安东尼身上的生硬肌肉、枢纽等部位停止放松、拉伸，为接下来的练习做筹办，以防受伤，至于布兰德三人，就没有这么好的报酬了，只能相互帮手，谁让他们只是陪练呢。
为了更好的帮忙安东尼练习，老约翰又找来了几名陪练，别离是马盖蒂、艾弗里以及布兰德，都是客岁一块练习的老熟人，除了布兰德以外，艾弗里和马盖蒂上个赛季表示的很不睬想，马盖蒂在把戏队以替补小前锋的身份，场均获得8.4分3.9篮板，艾弗里更是不堪，独一2.6分入账，他俩火急但愿进步本身的气力，接到老约翰的呼唤，二话不说就来了，至于布兰德的到来，则是因为在最好新秀评比中输给了安东尼，非常不平气，发誓要在练习场上好好的较量一番不成。
没有比赛的日子老是过得很快，安东尼这段时候根基上一向待在爱天使音乐公司，持续十几天定时上班，倒是让公司员工感到有些不适应，都没表情事情了，而安东尼在灌音棚里陪着安吉尔唱歌，交换豪情，仿佛把爱天使音乐公司当作了本身谈情说爱的场合，幸亏这是自家的公司，不然早就被人赶出去了。
本年的练习地点不再是老K锻练球馆，而是设在了天使之家，这里具有一个标准化的练习场以及一个全套健身房，硬件设施非常齐备，是一个抱负练习园地，不管是老约翰等人，还是奥拉朱旺都非常对劲，当然初入天使之家的“大梦”，仍制止不了一副乡巴佬进城的模样，口水流了一地。
面对部属的不解，安东尼当然不能直接了当的奉告他，今后的谷歌会生长成代价上千亿的互联网巨擘啊。
“快点，快点，跑起来。”
安东尼和布兰德几个大汉赤裸着上身奔驰，时快时慢，时缓时急，完整遵循比赛时的跑动节拍，这是早上的五千米越野活动，几位练习师贴身庇护，车库里的几辆跑车全被他们征用了，奥拉朱旺的奔驰前边开路，前面是老约翰法拉利，侧面是布鲁斯两人的保时捷。
安东尼几人无不翻白眼，可不没用饭咋地，天没亮就被你们拉起来了，哪有空用饭，你们几个倒是会享用，看到跑车后，事前筹办的自行车全都扔一边了，不晓得现在的油价很贵么，看来这个夏天的练习本钱又增加了，单单晨跑一项就代价不菲啊。
“慢点，慢点，再慢点。”
颠末几个小时的高强度练习，第二餐是高热量营养餐，黏糊糊跟果冻似的，看着很恶心反胃，不过这是营养师和老约翰等人颠末慎重考虑，专门为安东尼配置出来的，营养代价很高，为的就是弥补球员的体能耗损，别的餐桌上另有大量的小牛肉、鸡肉、生果多少，这些都是增加肌肉强度的食品，随便吃喝。
这段时候，大师算是完整部会了老板的脾气，用一个字描述就是“懒”，两个字就是“很懒”，说是上班，却对公司大小事件完整的不管不问，从早到晚一向钻在灌音棚里，内里的员工还觉得老板正在主动创作呢，内心油然升起一股敬佩之情，只要专注的人才气写出那么好听的歌曲。
按照安东尼的要求，经纪团队减少对援助商们的存眷，将首要重视力放到谷歌停业上来，谷歌只要有大的变动，就要及时的告诉他这个公司董事，这个要求让佩尔森很不解，在他看来，与其把精力放到这方面，还不如操纵安东尼超高的人气拉点援助呢，不过人家是本身的顶头下属，做部属的履行号令就是了。
歇息了十几天，安东尼的身材和精力获得了很好的调剂，夏季特训终究要开端了。
八点有球练习，这是安东尼的弱项，会有两个小时的练习时候，左手运球，右手运球，摆布交叉运球，布鲁斯还会不时的在中间就行滋扰，拍打安东尼的手臂，以确保根本练习的实战性。
练习师和陪练员都已到齐，就意味着安东尼的好日子到头了，第二天，在老约翰等人的催促下，安东尼凌晨五点半就起床，开端晨跑了。
到了六点钟，世人的第一次进餐，因为要停止狠恶的活动，体能耗损很大，以是炊事标准很高，七分熟的牛排、三块三明治、土豆泥、两杯牛奶、三分烤面包，生果蔬菜多少，在饮食上倒是没有主次之分，众球员都是一样的标准，安东尼也不鄙吝，练习期间用度全都由他报销。
两个小时后，安东尼双手酸痛，跟灌了铅似的，幸亏歇息时候又到了，这时卡尔再次呈现，对身材肌肉停止放松，拉伸各部位枢纽，此次放松时候约莫持续了半个多小时，随后就是明天的第二次进餐。
饭后一个半小时，安东尼将会停止无球热身练习，底线折返跑、跳绳等一系列的热身活动都会在卡尔的监督下完成，并且随时都会斧正热身过程中呈现的一些不公道行动，包管充分热身。
“从速滴，没用饭么。”
午餐后球员们获得了一个多小时的歇息时候，这段时候没有任何的练习安排，可倒是球员的身材机能规复时候，上午的练习实在太累了，球员不睡觉不歇息，必定适应不了下午更高强度的练习。
“调剂呼吸，满地踏步跑。”
当然，安东尼也不是完整的无所事事，爱天使经纪团队就是他所存眷的重点，目前以维斯里・佩尔森为首的经纪团队帮他打理着潜力最大的一笔财产，不能有一点的不对，谷歌帝国但是安东尼后半辈子繁华繁华的包管，至于和耐克、路虎等援助商的代言费，安东尼不是很在乎，比拟于谷歌来讲，这只是小钱。
谷歌目前的生长状况，安东尼很对劲，按照佩尔森的陈述，谷歌颠末本身那笔3000万美圆的融资，生长敏捷，远景广漠，已经开端具有了互联网帝国的雏形，固然融资人变成了本身，但团体上的生长方向没有产生窜改，如果谷歌因为本身的呈现，消逝在汗青长河中，那安东尼的罪恶可就大了。
球员们对高热量营养餐食之有趣，可几位练习师必定不会跟着店主享福，虐待本身，他们是如何好吃如何来，完整不顾劈面球员幽怨的眼神。