42 感动的24小时
“球队练习根基都是战术共同，对内的对抗。”因为有大量的观众，对抗打得也比较轻松，球员们接连演出了各种扣篮。
“我姜的糊口确切不轻易，有现在的成绩都是他尽力得来的！”“我姜是个戴德的人，祝你越走越远！”“我姜我们永久支撑你！”“我姜，别一上来就催泪啊！”网友们热烈的会商着。此时，旁观直播的人数，仅熊猫TV就超越了2000万人，其他直播平台免费转播，也有很多于1000万人。人数还在不竭的增加，绝对是中国直播平台的新记录。
“嗨老头，你明天起得还是这么早。”姜大山和门卫开着打趣“死小子，你不也这么早吗，从速去练习吧。”门卫给姜大山翻开了门。
“只要失利，才来得简简朴单。胜利，即便尽力，也不必然达到。因为他们能够比我更尽力。”姜大山用嘴呶了呶，表示身后的一些美国大门生和高中生。
“你们只看到我的肌肉，却看不到我的汗水”姜大山笑了笑，然后把衣服在摄像头前拧干，哗啦啦，掉下大片汗水，然后淡定的穿上。
3点50分，姜大山筹办好了统统，为了更好的直播，姜大山特地买了一根自拍杆，挂在身上，如许手机不会影响他的行动。
半个小时候，姜大山来到了场馆前，他脱下了衣服，暴露了健壮的肌肉。
跟着时候的推移，姜大山没有再先容，呼吸声和心跳声，越来越重。
网友们一阵嬉笑。
“天呐，我觉得NBA球员的练习，很简朴。”“姜大山这么尽力，才气在NBA保存。不像海内一些球星，不尽力，还满脑筋的优胜感。”“只要汗水不会哄人，我姜是我的表率。”・・・・・・
“心疼”“我俄然想哭”・・・・・・・网友们都被姜大山震惊住了。
7点45，投篮结束。没有人数过姜大山到底投了多少次篮，但是看着姜大山坐在地上狼吞虎咽的吃着三明治，大师都晓得，他必定会完成了任务。“之前我投个篮差未几20秒，现在快一些，包管质量的环境下差未几15秒。”姜大山喝了口水，吸了口气“现在3个小时的投篮练习，我完成了三分球的练习，刚才我差未几投了750次。出去吃早餐，太远，以是我挑选前一天早晨买好，放冰箱里。出门的时候带着，味道不错！就是有点冷。夏季的话，我会让门卫帮手热一下。”
没有任何的说话，只要一个又一个的投篮行动，起跳，脱手，落地，捡球，起跳，脱手，落地，捡球，如许的行动不竭的反复着。“不晓得为甚么，我的眼泪忍不住的流。”“我也是。”“原觉得NBA球员糊口风景，有钱率性，当他们的钱，都是汗水换来的。除了天赋，还要用心血来换。”“偶像都这么尽力的保存着，我有甚么借口不尽力！我是一名高考失利的考生，本来想出去打工。现在，我决定了我要复读，我要尽力考上一所不错的黉舍！”“楼上，加油，我们顶你！”・・・・・・・・・・・
“詹姆斯真帅！”“这个扣篮太棒了！”・・・・・・又是一波礼品。
屏幕刹时被字幕刷屏！“偶像好！”“姜大山我爱你！”另有一串串的鲜花和各种礼品。“山西一黑人送给姜大山10艘航空母舰。”“浏阳爆仗大佬送给姜大山10架航天飞机。”统统的球迷用分歧的体例，支撑着他们的偶像。
“为了更好的直播，我现在关了弹幕！为了更好的让大师体味我的一天，我和大师的互动时候，不会太多！感谢了解。请大师不要因为看直播，影响了事情和学习！”
“现在歇息15分钟，等候骑士队其他队员的到来。”
3点55分，姜大山翻开了APP“统统球迷朋友们，大师好。”姜大山对着摄像头招了招手。
“我个子很矮，只要1米75，联盟内里没有比我更矮的球员，换一句话说，就是，几近统统人都能够封盖我的投篮，特别是那些2米以上的大前锋和中锋。为了让他们盖不到我，以及更好的得分，我必须做到两点，第一是跳的更高；第二是投的更准。我现在每天的投篮要求是，起首定点2分和三分各600次。每次投篮起跳高度高于1米2，脱手高度高于3米4。之前是3米2，现在进步要求了。”说着姜大山开端了投篮“想这个，我没跳起来，以是不算。一天下来，我起码投出1500次。”
姜大山穿好鞋子，便出了门。下楼后，开端了一天的第一项，短跑。现在的短跑是5千米，到练习馆大抵30分钟。一边跑着，姜大山是不是的对动手机说上几句“一开端我每天短跑是20千米，差未几需求2个小时，厥后我的体力保持得不错，就减少了短跑的间隔，5千米，保持下来，对我的体力和耐力都不错。并且，我有更多的时候，来停止投篮练习。”
8点，锻练和球员们连续来到了球场。“嗨各位，明天我做直播，现在这里都是中国球迷，大师来打个号召吧，感谢。”詹姆斯等球星都过来打了号召，泰伦卢也说了几句。以后，开端了上午的练习。
没有换衣服，姜大山直接来到了园地内。此时园地内一小我也没有“现在是克利夫兰4点30，场馆一小我没有，我得每天付给场馆几百美圆的电费，他们可真吝啬。”
姜大山转了转头，让手机拍了拍前面的一大群跟跑的人“看到了嘛，我身后一大群跟跑的人，有来自中国的旅客，有来自美国的大门生，甚么职业都有，人数每天差未几几十个。内里有几小我是美国大门生篮球赛的运动员，他们年青，有天赋，他们每天也这么练习，如果我不跑，有一天，我会被他们甩在前面。”
“好强健！”“真想摸摸我姜的八大块！”“被我姜抱住的感受必定很好！”・・・・・・・网友们各种歌颂，接着又是一波礼品。
姜大山开端穿戴鞋子，他把摄像头对准他的脚“这双鞋很旧了。是詹姆斯送给我的。我的第一双球鞋。不是很贵，但是当时我身上几近没钱，来到NBA，詹姆斯帮忙了我，送我一些比赛用的东西，还帮我找了份事情，如许我能满足本身的糊口所需。现在我签了合约，接了告白代言，有钱了，但是我还是每天穿戴这双鞋停止长袍，今后穿不了了，我会把他存起来。奉告本身这统统来之不易，要珍惜，也要记居处有帮过我的人，姚明，奥尼尔，詹姆斯。感谢你们。”
上午的练习很快畴昔。午餐时候，姜大山开车回到公寓“NBA球员必须满足身材所需的大量能量和蛋白质等，以是，我吃的很多，我中午普通吃5个鸡蛋，两块牛油面包，一些鸡肉或者牛肉，半斤的蔬菜，另有一大杯果汁或者牛奶。我不喝碳酸饮料，不喝酒，不抽烟。因为那些会侵害我的身材。别看我们赚很多，但要保持杰出的状况，要阔别各种引诱，包含女人！”
“好了，接下来是第二项，投篮练习。我会把手机放在这里，不过我会带着无穷耳麦，那样，我能够说说话。”姜大山带上无穷耳麦，把手机放在场边，然后开端了投篮“之前投篮前是要热身的，不过我每天停止长袍，以是热身就免了。”