第一百六十章 疯狂训练
这个别能练习中间从早到晚都充满着张峰嗟叹，盖比几度奉告张峰，俄然过量练习对在身材没有好处，但张峰毫不在乎，直到主锻练大卫下了号令，张峰才停止练习。
“那我畴昔看看，我这个老板娘在老板不在时候要阐扬一下感化！”安美人笑着说道。
“来，我先给你做个树模”兰多夫招手说道，站在轮胎面前，表示张峰畴昔。
萨克拉门托的夜晚显得安好暖和，没有洛杉矶的繁华喧哗，也没有旧金山的沉重老气，张峰挥汗如雨地跑在街道之上，他从住的处所解缆，环绕着黄金一号球馆跑步，一起上碰到很多认出他的华人住民，另有一些篮球迷，他逼真地感遭到全部都会给他带来的但愿。
刚筹算问为甚么，张峰旋即想到，NBA汗青上场均出场40分钟以上的只要艾弗森，能有这么多出场时候是因为艾弗森大包大揽了球队在场上的很多事情。普通来讲这类环境下的球队都没有获得好成绩，比如01年艾弗森带领的76人，06-07年科比带领的湖人，15年总决赛勒布朗带领的骑士。
抬头喝了一口，张峰说道：“有甚么能能快速增加耐力的好体例么，我想能场均打40分钟以上没有任何体力题目，最好是那种随时随地都能练习，不消借助东西的体例”。
“如何样，比你的播送体操过瘾多了吧”盖比坐在张峰身边，递过一瓶活动饮料。
比及世人高兴结束，张峰才蹲下来，试着托起250斤重的轮胎，不料发力5成轮胎稳稳不动，为了不丢面子，第二次张峰用了8成力道，这下稳稳把轮胎翻了一个圈，围观人群收回阵阵掌声，他们本觉得张峰拖不起这个轮胎。
听着轮胎重重砸在地上的声响，张峰感觉很过瘾，怪不得詹皇休赛季喜好搬轮胎，这类成绩感和反应感太棒了。感到好处，张峰连着翻轮胎，从左往右，来回20次，直到大汗淋漓才停下来。
“你们聊啥，时候到了，今晚有安排吗？”乔治-希尔走到两人身边。
盖比瞥了张峰一眼，说道：“出场时候多不必然有效，再说是大卫锻练决定你的上场时候”。
“各位，明天练习结束，请6号凌晨9点到这里调集，我们将前去客场应战马刺，同时我宣布一下，乔治-希尔，文斯-卡特，扎克-兰多夫将会在对战马刺的比赛中轮休，请其他球员做好筹办”大卫拍响手掌，大声宣布。
说道这个，兰多夫顿时欣然若失，他也感喟问道：“你考虑过退役的事情了？”。
萨克拉门托市除了国王队，没有其他着名的体育球队，张峰有着比勒布朗-詹姆斯更好的机遇，他能够尽力练习，带领球队打出成绩，超出国王02年的西决记录，如果更近一步夺得总冠军，他便能够成为这座都会的神话。
卡特带头狂笑起来，张峰也忍俊不由，兰多夫一脸懵逼，“你们笑甚么？”。
练习结束，张峰告别队友回到住处，安佳明天去洛杉矶列席活动，他随便吃了点以后，筹办去跑一跑萨克拉门托的大街，但刚要出门，安美人的电话就打了过来。
兰多夫刚听完卡特一番感言，他意味深长地说道：“我们在聊人生，谈抱负”。
“要不要我去一趟会馆，看看哈里和封瑶瑶等人，我现在就在比弗利山庄”电话那头，传来安美人的声音，背景喧闹，应当是在活动现场。
现在，他要应战250斤的轮胎。
“那你就去吧，作为老板娘要记得查账啊”张峰顺着开打趣。
搬完轮胎，张峰开端撸铁，先举了两组哑铃，歇息一会儿，又来了几组卧推。力量练习结束以后，张峰还加练了有氧和均衡。
张峰走到轮胎面前，只见兰多夫屈膝下蹲，双手分开抓住轮胎，衡量一番以后，兰多夫大吼一声，“起！”，渐渐地把轮胎抬了起来。兰多夫吃力地把轮胎抬到与空中呈45度，略微停了一下，再大喊一声便把轮胎全部翻了一圈。
自从前次在贝拉吉奥大旅店大战泰国人，张峰的内力几近耗损殆尽，这两个月来以来，他仅仅动用过不到三次，固然本身身材本质就很好，但NBA级别的对抗还是让他有点吃力，上场打马刺，帕提-米尔斯就靠大抵重贴防给他形成了很多费事。
今后次练习开端，张峰的目标是在半年以内尽量进步他的发作力、耐力，以及最火急的身材对抗，最好能在罕用内力支撑的环境下达到NBA一流对抗程度。
“兰多夫加练十组深蹲，明天就履行”主锻练大卫也在一旁起哄。
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负重跑步？那今晚就先跑个十个千米，盘算重视，张峰持续搬轮胎。
张峰指了指兰多夫的裤子，他往下一看，本来深蹲发力的时候，裤子掉了一半，内裤都漏出来了，兰多夫从速提起裤子，“大师就当无事产生过！不要笑！不准笑！”。
“年青人，但愿很大，不像我们老了，我从他眼中看到了对胜利的巴望”卡特抱胸感慨。
张峰一边绑沙袋一边说道：“去不去都行，我8号也会去洛杉矶，不差这两天”。
“他这是受了甚么刺激？如何明天猖獗熬炼，这不是我熟谙的张峰”看着张峰累到直接坐在地上，兰多夫皱着眉头向身边的卡特问道。
“提及来真是偶合，我当初也是5号签被选中。20年后，碰到另一个5号签被选中的小伙子，一样是在一个重修中的球队，就是不晓得他来岁会不会拿到最好新秀？”卡特没有正面答复兰多夫的题目，但言语当中已经说的很较着。
“如何样，短长吧！都给我鼓掌啊！”兰多夫气喘吁吁的环顾世人。
盖比言下之意是张峰学了这类体例也没用，但看到张峰对峙，他悄悄说道：“负重跑步，是快速增加耐力的最好体例，不要说是我奉告你的”，说完盖比就拍拍屁股站起来走人了。
通话结束，张峰绑着两个总计15斤的沙袋解缆了，他的目标是10千米。