第38章 基础体能训练

就如许一向到了傍晚，黄玄与南宫云和王天慧告别，王天慧则是强行拖着南宫云去用饭。

南宫持续说道：“最好是能在期中的重生排位赛矫捷利用，我们大一的上学期期中会停止大一排位赛，给我们大一的全部学员停止排名，并且每个学年的期末都会停止班级个人赛，给统统班级停止排位，我们这一届共有13个班级，我的要求也不算高，浅浅拿个第一名就行，不然会丢了我作为教员的面子的。”第六班全员暴露鄙夷的眼神，内心想着你也没有面子可言啊。

黄玄则是无法地说道：“还是学一下比较好吧，毕竟技多不压身，我就持续练习构建根本灵能防备矩阵了。”

黄玄在与刘宇通完电话后，也是持续跟南宫云和王天慧用饭，在吃完午餐以后，黄玄在南宫云的聘请下，与王天慧一同在南宫云身边构建根本灵能防备矩阵。

而唐欣，王天慧如许的，本人有必然灵能量根本的并且有着不低的天赋的人，第一挑选天然是构建多点式灵能防备矩阵。

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说完黄玄直接上床打坐，持续练习构建根本灵能防备矩阵。刘宇则是撇了撇嘴，转头就去刷手机了。

黄玄做事喜好先从简朴的开端，以是挑选了先尝试单点式灵能防备矩阵，今后再构建更加困难的多点式灵能防备矩阵。

第六班全员都是一副早知如此的神采，这些内容确切都是通例的体能练习，不过他们还是太天真了，灵能者的体能练习，其练习量和练习强度都是普通人的体能练习不能对比的。

第二天的讲堂上，南宫云带领着第六班全员去往了操场停止体能练习，南宫云对着第六班全员说道：“之前也说过了，灵能量的大小取决于灵能者的精力强度，而精神是精力的载体与根本。以是，我们以后一个月的课程均为根本体能练习，下个月我们就要停止进阶版体能练习了，并且课下大师要尽力构建根本灵能防备矩阵，争夺半个学期内把握这门灵术。”

不过另有一方面的启事是黄玄构建的是单点式灵能防备矩阵，而王天慧构建的是多点式灵能防备矩阵。

黄玄则是淡淡地回道：“得了吧，我去那里捡个女生当女朋友啊，我就是跟着王天慧一起构建根本灵能防备矩阵来着，话说你构建了根本灵能防备矩阵了吗？”

蒋雯仍然没能胜利觉醒灵能。

不过厥后到了月中时，第六班全员也是都能完成南宫云规定的练习量了。

刘宇则是不屑地说道：“笑死，我还需求构建那玩意，我本身就是不死之身，还是1阶6层的妙手，我们这一届有哪小我的等阶能跟我比啊。”说这话的时候刘宇的嘴角都快翘上天了。

黄玄也是从1阶2层晋升到了1阶3层，并且谙练地构建了单点式根本灵能防备矩阵，不但如此，黄玄还能构建多点式根本灵能防备矩阵，不过不太谙练。

王天慧则是从1阶3层晋升到了1阶4层，追上了唐欣的进度，并且也是胜利地构建了多点式根本灵能防备矩阵，固然还是有些陌生，但是充足应对大多数环境了。

“我们的根本体能练习很通例，也就是跑跑圈，做做深蹲，跳跳高，做做仰卧起坐，拉拉引体向上，举举哑铃甚么的。不过，大师千万要好好练，不然很难鄙人个月的进阶版体能练习里熬过来。”南宫轻松地说道。

也是得益于南宫云的聘请，黄玄能够时不时能够就教南宫云题目。黄玄在灵能量的应用上确切非常有天赋，没一会黄玄的灵能防备矩阵的构建进度就超出了王天慧的灵能防备矩阵构建进度。

根本体能练习月结束时，唐欣还是1阶4层的等阶，但是她已经能谙练地构建多点式根本灵能防备矩阵了。

刘宇的等阶从1阶6层晋升到了1阶7层，但是刘宇因为本身灵能的启事，没有去构建根本灵能防备矩阵。

诸葛水镜从1阶1层晋升到了1阶2层，并且胜利构建了单点式灵能防备矩阵，但还是不太谙练。

黄玄回到宿舍，劈面而来的就是刘宇幽怨的眼神，刘宇调侃着说道：“这是出去约会了，这个点才返来？”

没想到平时乐呵呵没个正形的南宫云，端庄抓起练习来会这么严格。开端的几天，第六班的学员根基都会累瘫在地上，完不成呼应的练习打算，除了王天慧与唐欣如许的有必然体能根本在身上的人能站着以外，另有刘宇这个等阶最高的人不但能完成那庞大的练习打算，还能够不足力活蹦乱跳的。

随后南宫云也是慢慢地增加练习量，最后到了月末结束根本体能练习时，第六班全员的身材本质都有了显着的晋升，如果碰到仇敌，别的不说，起码能做到跑得巨快。

就如许，第六班全员过上了上午被南宫云训成狗，下午又榨干灵能量练习构建灵能防备矩阵的两点一线的糊口。这一个月结束后，第六班全员眼中的高光都消逝了，取而代之的是板滞与麻痹的眼神。