第3章 我如何找到了一生的激情所在――成为一名心智训练师(2)
我畴昔从未体验过这类感受。但毫无疑问，它一向存在于我的灵魂深处。
我走到培训主管比约恩・英格・佩特森面前，和他扳话了起来。在说话过程中，我的设法和背景引发了他的兴趣，他聘请我去给全部国度赛艇队做一次专题演讲。几周后，我就去给他们做了个演讲。
当时，我在一家猎头公司事情，我的任务是为特定职位挑出合适的带领者。返回挪威后，我去找了老板，问他能不能让我给获得这些职位的人做培训。他对这个设法挺感兴趣。厥后，我乃至去上了过后被证明很有效的职业培训课。我在那家公司又事情了一年，才认识到我完整能够本身创业。
在我们进入第一部分之前，我想谈谈平常事件的首要性。我列出了很多条尼娜、斯蒂格-安德烈和其别人的分歧之处，这些就是最好的证明。很多帮助性的心智练习只存眷晋升关头时候的表示，而我以为筹办阶段实在更首要。筹办阶段主如果措置大多数人不太正视的平常事件，但它们才是拼图中最有决定性的那几块。
厥后，这两位运动员都把胜利归结于在筹办阶段接管的心智练习。现在，我还在和斯蒂格-安德烈同事。
这实在很顺理成章。我当时已经下定了决计，而当你下定决计的时候，做决定就会变得轻易多了。你会感觉信心实足、前程光亮，因为你做出的决定是朝着一个目标进步。
然后，我开端采纳本身以为精确的体例。我参军队里学到的东西有非常首要的意义。我晓得在重重压力下要如何减缓悲观情感、晋升表示。我也体味每一天都奋发精力的首要性。只要如许，你才气做出精确的决定，同时做好充分的筹办。作为心智练习师，我的事情主如果给别人泄气，让他们想去达成本身设定的目标。
与尼娜・索尔海姆和斯蒂格-安德烈・贝格同事的时候，我发明，和队里的其他运动员比拟，他们两小我在很多方面的表示都有小小的晋升。这一点使他们获得了奥运会的参赛资格，而他们的队友则不得不待在家里。在5～15年的时候里，这些差别会变得越来越较着。在统统合作狠恶的环境里，胜利者和失利者实在都只要一线之差。在体育活动中很轻易找出这些差别。我以为，斯蒂格-安德烈和尼娜都是地隧道道的职业运动员，也就是所谓的“24小时运动员”。他们从早到晚都在刻苦练习，只为了能在比赛中阐扬出最高程度。他们睡觉和歇息的时候都是颠末经心安排的，这是为了让他们充分规复体力。他们的饮食也是颠末经心设想的，平常饮食、练习前后的饮食、比赛前和比赛后的饮食都不一样，这是为了让他们保持活动状况，弥补能量储备。他们打算平常和周末活动的技能进步了，这一点帮忙他们晋升了表示。练习前做热身活动的时候，他们就比大多数队友状况好。日复一日，他们在练习中一向表示超卓。他们对每一节练习课都抱着极其严厉当真的态度。在练习过程中，斯蒂格-安德烈和尼娜会用悲观主动的口气对本身说话。如果身材有了伤痛，他们会从速谨慎翼翼地把冰袋敷在把柄。练习结束后，他们会尽快换上干衣服，以免被冻感冒。他们听取了本身身材的建议，及时调剂练习打算。他们采纳的体例，就是把本身感觉能做好的事都做到最好。他们学会了充分享用平常糊口，因为他们发明恰当的休闲无益于放松，也是为即将到来的艰苦练习充电。他们当真听取培训主管和后勤团队提出的建议，遴选出有效的信息，采取本身以为明智的做法。我列出了这么多条他们和其别人的分歧之处，实在还能列出更多。大多数运动员都晓得本身应当做甚么，而斯蒂格-安德烈和尼娜真正做到了，因为他们意志果断！
斯蒂格-安德烈是挪威的摔交冠军，他的胡想是获得北京奥运会的参赛资格。尼娜是挪威最优良的跆拳道运动员，她成了我做心智练习师的第一个胜利故事。我刚开端和她一起事情的时候，她很快就要结束职业生涯了。在2008年奥运会开端之前，我和她整整合作了8个月。她和斯蒂格-安德烈・贝格都顺利获得了奥运会的参赛资格。最让我高兴的是，尼娜・索尔海姆还获得了一枚银牌。
我谈到了陆军特种军队，谈到了他们对颓废的观点，他们是如何应对疼痛的，也谈到了他们是如安在关头时候揭示出本身最好的一面的。我充满豪情地讲了一个小时，但愿能有某个运动员需求我的办事。但实际环境是，比约恩・英格・佩特森本身想和我合作。他奉告我：他需求一个陪练火伴，一个能和他对话的人，帮忙他成为更好的锻练。这是我作为心智练习师接到的第一份事情。
这就是我的事情，帮忙他们在措置平常的噜苏事件时重视力更集合。我每周会发好几条短信，提示他们做到这一点的首要性。我也插手了他们的很多练习，看我能不能帮忙他们晋升表示。我不竭地提示他们，他们的目标和胡想是甚么。我会表扬他们，夸大他们的长处。我提示他们，在真正的比赛场上揭示出本身更快、更强、更矫捷的一面，会有甚么样的感受。我提示他们，练习越是艰苦，终究阐扬潜能、达成最好的本身以后的体验就越美好。
・为了实现胡想、达成目标，这小我需求做些甚么？
比赛成果常常取决于平常事件。优良运动员和浅显运动员，能充分阐扬潜力和不能阐扬潜力的人，他们之间的辨别正在于那些看似噜苏、不惹人重视的细节。
我刚开端做心智练习师的时候，并没有一个明白的计谋。我信赖本身，信赖本身有充足的知识，能够了解别人的需求。我常常问本身上面这几个题目：
以是，我插手了。我父亲和奥拉夫・塔夫特开端划艇练习的时候，我发明国度赛艇队的培训主管就站在船埠上。我对本身说：你现在能够走畴昔，奉告他你是个心智练习师，或者甚么也不做。当然，这么直接倾销本身是挺难堪的，但我已经下定了决计：我要成为天下上最优良的练习师！以是，倾销本身实在也没多难。我奉告本身：谁晓得呢，说不定挪威最棒的赛艇运动员恰好需求心智练习师呢。
・这小我是谁？
在2008年北京奥运会之前的一段时候，我和比约恩・英格・佩特森做了一次深切的说话。赛艇队的卖力人谢尔・安博姆把我保举给了挪威体委部属的练习机构奥利匹亚。奥利匹亚的朱尔・安博和麦克尔・约根森都对我的心智练习体例很感兴趣，安排我指导摔交运动员斯蒂格-安德烈・贝格和跆拳道选手尼娜・索尔海姆。那是我最早打仗的两名运动员。
活动结束后，我壮着胆量来到背景，要乞降他见个面。在保镳把我轰走前，我只问了他一个题目。他给我的答案就是我明天给客户的答案。我提的题目是：是甚么让你走到了明天这一步？他看着我，答复说：“练习，练习，再练习。”
当时，我父亲刚满60岁，他获得的生日礼品是和奥运赛艇金牌获得者奥拉夫・塔夫特一起接管练习。我父亲曾是一名很有气力的划艇选手。他为两支赛艇队效过力，都获得过不错的成绩。他问我：想不想去插手和塔夫特一起的练习课。我顿时想道：这能够就是我需求的机遇。凡是环境下，我会一步一个足迹地进步，但现在，我发明了一个千载难逢的机遇。我已经下定决计要支出统统，以是我也不惊骇冒险了。我应当渐渐来吗？不，还是判定抓住眼下的机遇吧！
坐在返回挪威的航班上，我在几次思虑后做出了一个决定，这个决定完整窜改了我的糊口。它就像一种身材上的感受，从脚指头开端，垂垂扩大到身材的其他部分。我的脉搏较着加快，全部身材都感到刺痛。是的，我做出决定了！我奉告本身，我要成为天下上最优良的心智练习师。这是我平生的豪情地点！我一向很喜好鼓励别人，帮忙他们揭示出本身最好的一面，为本身的胡想和信心不竭斗争。
我做的决定就是辞职，本身创业。我的目标是成为一名心智练习师。
・这小我要如何做才气阐扬出本身最大的潜力？
明天，我会帮忙我的客户体验如许的时候。他们必须寻求这类体验，因为决定恰是在这些时候构成的。这时，你会心识到本身找到了人生目标，而这个目标是如此首要，你甘愿支出统统去实现它。我坐在那架飞机上，身心怠倦但幸运非常。我晓得，不管事情的成果如何，我都不会悔怨，我迫不及待地想要投入事情。这个做出决定的时候非常奇妙。你决定要做某件事，要做出严峻窜改，俄然之间，你对待糊口的体例就完整分歧了。这些时候的确能够拍成电影！但接下来产生了甚么事？你做了些甚么？当你做出严峻决定后，你是如何推动的？下一步要如何做？
当你弄清本身的目标后，做决定就会变得更轻松、更天然。
在我看来，“心智练习”这个观点被一些人弄得很奥秘，实在底子没有这个需求。活动心机学家老是奥秘兮兮的，把关头方法都藏着掖着。有些运动员需求治愈身材伤病、弥补本身的不敷，而活动心机学家只能供应帮助性的心智练习。对我来讲，心智安康只是一种技术罢了，和其他技术没有甚么辨别，就像金融家善于计算、公司办理者善于鼓励员工、滑雪运动员善于做规定行动一样。并且，和其他技术一样，心智技术也能通过练习不竭晋升。