第6章 心态：抛却恐惧，把80％的注意力放在迎接成功上
我问我的客户：“你身上能够产生的最糟糕的事是甚么？”他们的答案在我看来都不如何糟糕。
最后，她终究下定了决计。
“嘿！”我大喊了一声，俄然从椅子上站了起来。她被吓了一大跳。我大喊大呼是为了弄醒她！当她在考虑这么做的结果时，我必须让她切换到感性形式。当她的大脑在阐发着各种能够性时，我必须让她转换一下思惟。“你酷爱高尔夫！酷爱本身的事情已经是一个很好的起点了。你能刻苦练习很长一段时候，恰是因为你酷爱它。你不会感觉这是一种捐躯。你筹算花一辈子时候做别人希冀你做的事吗？当你有了挑选的自在时，你筹算把时候花在本身底子不喜好的事情上吗？你但愿过和其别人一样的糊口吗？当你70岁了，回顾这段光阴的时候，你是想说‘嗯，我做了一些事情，学习了一些东西，还打了打高尔夫’，还是想说‘我竭尽所能，在很年青的时候就成为高尔夫天下冠军’？嘿！你必然会说，‘要么下决计，要么就拉倒’，或者‘我要寻求胡想，我会罢休去做’。
人类天生就有一种保存的本能，这类本能即便是在当代社会也会被触发。几千年前，当我们不得不该对来自野活泼物、敌对部落和天然环境的威胁时，这类本能对我们来讲非常首要。惊骇会让我们避开未知事物，这是一种非常首要的保存机制。但时至本日，大多数人的糊口环境相对安然，这类内心深处的惊骇会停滞小我的生长和胡想的实现。我们明天的惊骇常常是毫无按照的。现在，我们糊口在一个充满自在和应战的社会里，这类感受只会让我们回想起人类还需求惊骇的期间。
通过四次咨询，我确信这就是她想要的东西，我只是帮她全面核阅了这个题目。
惊骇是人类与生俱来的感受。我们担忧事情会变好，又惊骇事情会变糟；我们担忧糊口，又惊骇灭亡；我们惊骇别人会说本身好话，或是感觉本身不敷好。对于一些人来讲，惊骇是一种动力。他们能够节制乃至操纵惊骇来改良本身的表示。登山者常说：他们依靠必然程度的惊骇，因为惊骇会晋升成绩感，给糊口带来更多的豪情。但对大多数人来讲，存眷能够出错和不能去做的事，常常会让他们止步不前。
别忘了，你内涵的力量比你设想中的更强大。勇于思虑和信赖这一点的人，就是最轻易获得胜利的人。关于勇于正视惊骇、征服惊骇的人，我能举出无数个例子。他们把重视力转向了看似遥不成及的目标，而不是进步门路上能够出错的处所。我但愿你能从这类故事中获得开导，不管故事的配角是名流还是你身边的朋友。
有一天，一名高尔夫球员走进了我的办公室。她奉告我，她很惊骇把部分精力投入高尔夫，而放弃其他职业门路。她做过很多研讨，也找过其他事情，但到最后，她还是想成为一名职业高尔夫球员。她已经筹办好了要支出统统，但有很多事拖了她的后腿。高尔夫球界的合作很狠恶，朋友、父母和她本身都感觉，孤注一掷地去做职业球员实在太冒险了。在这一点上，很多人都和她有一样的顾虑。在如许的环境下，全面核阅人生会非常有帮忙。当我问客户他们究竟惊骇甚么的时候，实际上很少有人能给出切当的答案。当认识到本身底子不晓得在惊骇甚么的时候，他们就会发明，实在没有甚么可担忧的。惊骇不过是设想出来的东西，就像小孩子总担忧床底下有鬼一样。只要你弯下腰，朝床底下看一看，就会发明底子没有鬼。但如果你不敢去看，就会一向忧心忡忡。
如果我们能熟谙到本身的惊骇实在与实际无关，我们就能活得轻松很多。如果除此以外，我们还能事前制定好打算，为最坏的环境做好筹算，那么，获得安静与安宁就不再是胡想了。
苏珊・杰弗斯在其典范著作《克服惊骇，勇往直前》（Feel the Fear and Do It Anyway）中把惊骇分别为三个层次：第一个层次是来自内部的惊骇，比如对老去、孤傲、停业、战役、不测变乱或灭亡的惊骇；第二个层次是来自内心的惊骇，这类惊骇比较笼统，不针对特定环境，并且常常和你本身有关，比如惊骇被拒、失利、不被承认等；第三个层次是作者特别用大字夸大的你没法应对！她写道：实在，我们每小我最深层的惊骇莫过于没法应对糊口中呈现的应战。
我在国防部任职的时候，人们常说：你能够考虑能够出错的处所，但不该该把存眷的核心放在这上面。在筹办阶段，我们常常会提出“如果……如何办？”如许的题目。这是为了在事情变糟的环境下，让兵士们晓得该如何做，好保障他们的安然。那位高尔夫球员挑选了尽力以赴，但她也必须订定后备打算，想清楚万一失利了要如何办。她先制定了一份详细的打算，列出了本身此后能够学甚么专业，或者申请甚么事情。完成这项任务后，她就投入全数精力，朝着目标和胡想进步了。
“从现在开端，你只需求存眷你想要的东西。你得逼迫本身去想一下你要采纳的行动和你想要的成果。别搞笑了！如果高尔夫这条路行不通，你还能够去上学，或者重新找事情。但能够必定的是，如果你半途而废，就必然不会胜利。天下上有成千上万的报酬了胡想尽力以赴。你只要一次生命，只要一次机遇，不要因为惊骇失利而华侈它！想一想锦标赛、奥运会和大型比赛吧！想一想你获得胜利的模样，再想一想你打出了最好的成绩，每天带着高兴去练习，成为天下上最优良球员的模样吧！为了驱逐胜利，现在就做好筹办吧！没错，你早就具有需求的前提了！你已经打出过那么超卓的成绩！别惊骇！尽力以赴去做个职业球员吧！”
不管是在商界还是体育界，人们都很轻易健忘为最坏的环境做筹算。不过，要把“这事能够办砸”的动机完整压下去是不成能的。这就是为甚么悲观的动机会频繁呈现，给我们制造混乱。这些动机会停滞我们进步，让我们在筹办阶段贫乏安然感。并且，如果事情没有按打算生长，你会很轻易感到心力交瘁。如果你是一名运动员，你就必须考虑到能够影响本身表示的各种环境：如果比赛时候提早了一个小时如何办？如果裁判不敷公道如何办？如果赛场上的噪音比平时大好几倍如何办？如果我残局很糟糕，气候前提又对我倒霉如何办？如果你是企业办理者，你面对的题目能够是：如果停业额俄然降落如何办？如果合作敌手推出了更好的产品如何办？如果企业曝出了负面消息如何办？如果我最好的合作火伴俄然辞职了如何办？如果我鄙人周的首要集会上残局倒霉如何办？
这和长远目标有关，也和短期目标有关。你必须为本身接下来能够面对的环境做好筹办。我有很多客户是即将插手锦标赛的运动员，或是即将停止首要构和的带领者。我凡是会要求他们构成关于“如何走向胜利”的清楚设法。比来，我会要求他们单独做这个练习，并且每天都要做。
如果我在做高空跳伞，但主伞没有翻开，那要如何办？我需求堵截连接主伞的绳索，然后翻开备用伞。我做的练习里，有20％是为最坏的环境做筹办，剩下的80％则是为驱逐胜利做筹办。筹办阶段的首要内容就是学会让事情往好的方向生长。你需求晓得如何做才气让环境变好，接下来又该做些甚么。这就是我奉告客户的东西。如果你能把存眷的核心放在“获得本身希冀的成果”上，你就更有能够实现胡想。你应当把80％的重视力放在“如何事情”上，学会进步单位时候的事情效力，如许才气获得本身希冀的成果。为了做到这一点，你就需求不竭练习和实际。你需求迫使本身去想一想你最巴望的东西。没错，你完整能够决定本身要去想甚么！
我对那位高尔夫球员说：“你已经做过四次咨询了，每次都会绕回这个话题。人类打一出世就信赖本身应当寻觅安然感，大多数人自但是然会这么做，这就是为甚么人类能活到明天。但是，我们能够想一想：假定你挑选了持续打高尔夫，遵循本身的兴趣进步，朝着成为天下上最优良的球员进步，但没有胜利，那又会如何样呢？”我说话的时候充满了豪情。实在，我当时已经有燃烧了。她的答复还是很含混。她咕哝着说：“这能够会花很多时候，错过很多机遇，并且不能常常和朋友一起出去玩。”