第九十六章 答案在风中飘
张远山放下自行车，走到刘云身边，替他按摩小腿：“这是你这么多年来第一次跑有氧耐力吧？是不是感受本身的身材已经不是本身的了？没干系，第一次都如许。一个月今后，我敢包管有氧耐力跑对你来讲就是一碟小菜！”
刘云没有学过英语，也不晓得歌词到底是甚么意义。他的双腿仿佛已经迈不出下一步。但是他对峙着。婉转的歌声响起，他对本身说：“就当每一个下一步都是最后一步吧！”
听到“结束”两个字，刘云一屁股坐到了地上。他四仰八叉的躺着，瞥了一眼，海边上的朝阳已经高高升起。
张远山一身活动装，脖子上挂着一个秒表。右手拿着一瓶牛奶。左手，则拿着一张票据。票据上列举着刘云明天的练习分项。
一千五百米过后，刘云的双腿有些吃不消了。
刘云想要说话，粗重的呼吸声却让他张不开嘴。
刘云服从，开端在公路上开端跑步。张远山骑着自行车紧紧地跟着。
在地上整整歇了非常钟，刘云才感受回了魂。他擦了擦额头上的汗：“张，张老。这三千米完事儿，我独一的感受就是身上的零件都不是本身的了。”
张远山起家，号令刘云道：“起来，快步走回练习基地！吃完早餐，停止下一项练习！”
张远山黑着脸，骑着自行车在前面喊：“干甚么？如何慢下来了？这才一千米！提速！提速！就你如许还想踢华甲？想踢华甲就得肯刻苦！三千米如果都对峙不下来，你还是回汉东做你的洁净工吧！”
在练习时播放音乐，这是张远山在练习中的创新。
刘云震惊：“四千米？你不是说是三千米么？”
刘云现在总算晓得为甚么别人叫张远山妖怪教头了！这故乡伙一到练习就像换了一小我。的确就从一个驯良慈爱的老迈爷变成了心狠舌毒的老地主！
刘云现在已经麻痹了！他的双腿仿佛落空了知觉。只是机器的跑着。他两眼的视野被留下的汗水遮挡，只能恍惚的看到身前赵七友的自行车。垂垂的，他连赵七友声嘶力竭的大喊都听不清楚了。只能听到本身的呼吸。
沪海主锻练赵七友曾对刘云说过，人都有不为人知的一面。张远山这故乡伙六七十岁，倒是个美国村落音乐爱好者。他的自行车右边装着一个音箱。他用力蹬着自行车，一边盯着刘云，一边说：“好了，上来状况了，来点音乐。”
刘云调剂着本身的呼吸，镇静的跑着。偶尔，他瞥一眼公路旁的大海与朝阳。
张远山看了一动手腕上绑着的电子计程器，俄然他放慢了骑车速率：“好了，降速。降速！对！”
张远山骑着自行车绕到刘云身前。刘云咬紧牙关，进步速率。汗水从他的额头哗哗的流了下来。
刘云的面色由白变红，呼吸短促，额头上留下的汗珠乃至从他的眼皮落到了眼睛里。
张远山将牛奶塞给刘云：“从速喝了。喝完顿时停止三千米有氧耐力跑！”
刘云起家，张远山推着自行车，两人向练习基地走去。
但是，他的闲情逸致没有持续多长时候。一千米过后，他已经开端气喘吁吁。两腿的法度也变得沉重起来。
张远山大喊着：“对峙，对峙！提速！三千米已颠末一半了！哪有踢球踢半场就退赛的？主锻练不换人，你就算累死也得在场上对峙懂么？跟上我的自行车，别输给一个七十岁的老头子！”
刘云放缓了本身的法度。
此时朝阳方才升出地平线。海边的氛围清爽，暖和的海风吹打着刘云的面庞。刘云的表情很好，这的确就是电影《火的战车》里的情节，配角在如画的海边停止跑步练习。
对峙！对峙！他暗自给本身打气。
刘云揉了揉惺忪的睡眼，推开了门。门外站着本身的体能锻练张远山。
走了五十多米，张远山对刘云说：“停！有氧耐力跑结束！”
张远山滑头的一笑：“三千米？哈哈，C5的体能练习标准，有氧耐力练习是四千米！你方才跑的，是一个完整的四千米有氧耐力路程。”
他对本身说：跑吧刘云！张远山说得对，哪有踢球踢半场就退赛的？只要主锻练不换人，就得对峙下去！人生就是一场球赛，四十五岁球刚到半场，为了女儿笑嫣，为了那些帮过本身的人，对峙下去！
刘云喝掉牛奶，跟着张远山来到海边的一条公路上。张远山骑着一辆自行车，看了看秒表：“好了，现在开端明天的第一项练习，三千米有氧耐力跑！开端！”
自行车挂着的音箱里传来《答案在风中飘》的歌声：“How many years ？Before it is washed to the see。Howsome people exist？Before they‘re allowed to be free.Howa man turn his head?And pretend that he just doesn‘t see。The answer， my friend， is blowing in the wind”（一座山要鹄立多少年，才气被冲刷入海？一小我要保存多少年，才气获得自在？一小我要转多少次头，才气假装甚么都没瞥见？答案啊，我的朋友，它在风中飘。）
刘云刚从熟睡中醒来，门房外就响起了拍门声。
赵七友曾给沪海东兴的那帮球员说过，在疆场上人受了重伤后先会剧痛难忍。而后会堕入麻痹。
早上五点半，珠江的天刚蒙蒙亮。
张远山骑着自行车在一旁扯着嗓子大喊：“对，就如许！刘云！谁说四十五岁就不能踢职业联赛？！谁说四十五岁就是中老年人？！就该下下象棋打打扑克？！跑！持续跑！对峙下去！另有最后一千米！跑，持续跑！”
张远山笑道：“不跟你说三千米，怕你对峙不下来！”
音箱里传来鲍勃迪伦的《答案在风中飘》的歌声：“How many roads must a man walk down。Before they call him a man？How many seas must a white dove sail.Before she sleeps in the sand？How on balls fly.Before they‘re forever banned？The answer， my friend， is blowing in the wind!“(一小我要走过多少路，才气被称为真正的男人？一只白鸽要飞过多少片大海，才气在沙丘安眠？炮弹要多少次掠过天空，才气被永久制止。答案啊，我的朋友，在风中飘。）
最后的五百米，刘云是用本身过人的意志对峙下来的。
刘云一时惊诧。所谓的妖怪练习，这就开端了么？
张远山下车，推着车对刘云说：“好了，别跑了，走！渐渐走！对！”