六微旨大论篇第六十八（下）
黄帝听后，连连奖饰：“好好好，老岐，你这一番话，真是让我受益匪浅啊！”
丙寅年到了“四之气”，真正的夏天来了，从一十二刻六分开始，直到水下百刻（这里的水下百刻实在是个时候观点，指的是完整的一天），是整年阳气最畅旺的时候。这时候，我们得特别存眷肺的安康，因为肺主外相，直接跟外界打交道。按揉肺经上的尺泽穴（肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凸起处），就像是给身材穿上了一层隐形的防护服，让我们在炎炎夏季里也能保持清爽不抱病。
“接着呢，第二口气，嘿，它可不等人，八十七刻六分就开端接力了，一向到七十五刻，这气温啊，就噌噌往上涨，花儿也开得更艳了，树叶绿得能滴出水来。这就像我们喝了杯咖啡，精力头儿立马就上来了。”
“最后啊，六之气，三十七刻六分到二十五刻，这根基上就是夏季的序曲了，北风凛冽，雪花飘飘。我们得穿上大棉袄，围上领巾，喝碗热腾腾的羊肉汤，暖身又暖心。”
黄帝一听，更来劲了：“哟呵，这么通俗？那你快说说，我们如何个研讨法？”岐伯不慌不忙，开端他的“气候地气大揭秘”：“您看这天上的气，它是从甲子年开端算起的，就像我们的新年钟声一响，万物复苏；而地上的气呢，则是从子月，也就是农历十一月那会儿悄悄冒头的，子时一到，寒冬渐深，万物归藏。这天上的甲子与地上的子月连续络，嘿，新的一年就这么立起来了，我们称之为‘岁立’。以是啊，陛下，您只要细心察看这时候的流转，气候的窜改，就能和它们来个斑斓的约会啦！”
岐伯解释道：“气交嘛，简朴来讲，就是六合之气在人体内的交汇处。设想一下，我们头顶蓝天，脚踏大地，人体就像是这六合之间的一个精美小宇宙。天上有阳气，地下有阴气，它们在人体内相遇、融会，就构成了我们说的‘气交’。这气交之处，就是我们人体安康的关头地点。”
岐伯哈哈大笑：“黄帝您可真会遐想！这里的‘步’，实在是当代用来计算时候的一种体例，跟走路可没多大干系。前人把一天的时候分红一百刻，然后又按照天体的运转规律，将一圈分红二十四平分，每一平分就是一步，如许一来，二十四步加起来，刚好就是一天的时候。这就像是我们把一天的任务分红二十四个小目标，一步步去完成，终究就能成绩一天的夸姣。”
黄帝听得津津有味，持续诘问：“那如果邪气去了‘行令部分’，比如脾胃如许的‘后勤司令’，又会如何呢？”
岐伯微微一笑，答复道：“哈哈，黄帝大人，您这题目真是问到点子上了！能达到不生不化境地的，那得是真正的‘真人’啊！他们与六合之道合而为一，超脱于世俗的束缚，就像那清闲安闲的神仙普通。”
说到这年份和气候的干系，那就更风趣了。黄帝您晓得吗？每十二年，我们的十二生肖就会循环一次，而这此中还藏着气候的奥妙呢！比如“寅午戌岁气会同”，就是说在虎年、马年、狗年这三年里，大天然的脾气有点类似，就像是三部分歧气势的剧，但总有那么点共通的主题。同理，“卯未亥”、“辰申子”、“巳酉丑”，每三年一组，都是气候窜改的“小分队”，它们各自有着奇特的节拍，却又在更大的循环中相互照应，调和共生。
黄帝陛下有一天突发奇想，问岐伯教员：“哎，岐伯啊，你老说的‘初中’到底是个啥玩意儿？听起来不像是黉舍的年级嘛！”岐伯教员一听，乐了，解释道：“陛下，您这了解可太新潮了。我们这‘初中’，实在是前人用来辨别六合运转规律的。简朴说，就是六合的初级和中级状况，或者说是它们各自的‘奶名’。”
岐伯耐烦地答复：“这啊，说的是我们人体内部也有个‘天枢’，大抵就是我们现在说的肚脐四周那一带，固然当代没这么切确的定位，但意义差未几。天枢之上，也就是上半身，首要受气候，也就是阳气的影响；而天枢之下，下半身，则更多地遭到地气，也就是阴气的影响。而气交之处，就是人体内部阴阳均衡的关头点，人体的气血、脏腑都跟着这个节拍走，万物发展也遵守这个规律。”
岐伯一听，乐了，他捋了捋髯毛，慢悠悠地解释道：“哎呀，黄帝您这比方可真妙！邪气入侵啊，确切跟朝廷里的端方有点像。您看，如果邪气恰好撞上了我们身材里的‘法律大臣’——那些关头的脏腑经络，比如心肝脾肺肾，另有任督二脉如许的‘要道’，那病情就像是朝廷里俄然来了告急军情，得立马措置，不然就得乱套，以是病发快，还伤害得很呢！”
黄帝听得连连点头，感慨道：“本来如此！那岂不是说，这起落出入，在万物中都是遍及存在的？”
“至于我们如何研讨它们嘛，”岐伯持续说道，“现在我们有大数据、云计算，另有野生智能帮手，能够精准瞻望气候窜改，就像气候预报一样。不过，别忘了，最原始的察看和体验也是不成或缺的。比如，我们能够去山林间感受风的轻抚，去海边体验湿的津润，去戈壁中明白燥的磨练。如许，我们不但能学到知识，还能享用大天然的奉送呢！”
最后，“日行五周”，也就是差未几五天的时候，气候又回到了最开端的那一刻，仿佛剧情又回到了起点，但我们都晓得，这实在是进入了一个新的循环，一个新的故事即将开端。这，就是我们说的“一纪”，天然界的一个小周期，循环来去，生生不息。
“乙丑年第三口气，始于一刻，终究八十七刻半”，春季的飞腾来了，花儿都开了，我们也得让气血“开”起来。这时候，不如尝尝“八段锦”里的“调度脾胃须单举”，这个行动能很好地拉伸我们的侧腰，促进气血畅通。至于穴位，我们能够拍拍“足三里”，它但是个强健穴，位于小腿外侧，每天拍上几分钟，身材倍儿棒，吃嘛嘛香！
黄帝笑眯眯地问岐伯教员：“嘿，老岐啊，你说这天然界里，寒湿和燥酷爱搞偶遇，风与火又经常来场不期而遇的相逢，这内里的门道，你可有啥高见给咱讲讲不？”
黄帝一听，眼睛亮了：“嘿，这穴位还真成心机！那如果气血运转不畅，是不是就像交通堵塞了？”
“乙丑年第六口气，始于六十二刻六分，终究五十刻”，这是夏天最热的时候，但也是养阴的好机会。我们能够炖点银耳莲子羹，既润肺又养颜。穴位方面，能够重点关照“肺俞穴”，它位于背部第三胸椎棘突下，旁开1.5寸处，每天用热毛巾敷一敷，或者让家人帮手悄悄拍打几下，感受呼吸都顺畅了呢！
丙寅年到了“二之气”，春季已经不但仅是个序曲了，它开端密意地拥抱大地。这时候，从三十七刻六分开始，到二十五刻结束，是大天然最为和顺的一段光阴。对应到人体，就是心火开端渐渐畅旺，但别忘了，过犹不及，我们得学会“降火”。比如，按摩心包经上的内关穴（手腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间），就像是给心灵的小屋开扇窗，让烦躁的情感随风而去。
岐伯教员哈哈一笑，解释道：“黄帝陛下，您想啊，万物发展都有它的规律，从发展到成熟，这是‘化’的功绩。但到了极致，就得变了，不然如何推陈出新呢？这‘窜改’啊，就像两个妙手过招，你来我往，一不谨慎，胜负就定了，万物也就有了成与败的不同。以是啊，气候也是这么回事儿，它交来回回地折腾，偶然候快得像闪电，偶然候慢得像蜗牛。这四者一搅和，加上那么一点点‘变’的催化剂，风啊，就嗖嗖地来了，带着它的朋友们——寒湿、炎热、风火，偶然候还夹带着邪气，到处串门呢！”
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岐伯神采凝重：“那可就是大事不妙了！就像宫廷政变，突但是狠恶，常常让人措手不及。邪气一旦直击这些关键，病情就会来得既急又凶，乃至能够危及性命，就像是宫廷里的一场大火，刹时就能将统统化为灰烬。”
黄帝话锋一转，又抛出一个题目：“那，有没有甚么东西是真的不生不化的呢？”
黄帝眨了眨眼，诘问：“那这类窜改有没有个定时呢？比如申明天几点几分变？”
黄帝悠哉悠哉地问岐伯大神：“嘿，老岐啊，你跟我说说，这一年的气候变迁，那六气的来去仓促，另有它们迟早的脾气咋样？”岐伯一听，眼睛一亮，心想：“这天子老儿还挺有求知欲嘛！”因而，他捋了捋长须，慢悠悠地开了腔：“陛下啊，您这题目，真是高超得紧呐！”
黄帝眼睛一亮，诘问：“那如果邪气直接找上了‘朱紫’呢？比如脑袋里的‘天子’——大脑，或者是我们身材里的‘奥妙花圃’——心脏？”
岐伯笑着打了个比方：“陛下您看，这就像是一场天空与大地的华尔兹。气候降落时，就像是文雅的舞者悄悄俯身，将清爽的氛围和雨露洒向大地；而地气上升，就像是大地母亲和顺地托起双手，将暖和缓朝气送向云端。这一升一降，相互照应，相互依存，天然界的统统窜改，就这么自但是然地产生了。”
黄帝大人问：“这一年的气候窜改有啥规律不？”岐伯道：嘿，您算是问对人了！听我渐渐给您揭秘。
我们先来聊聊这“甲子之岁”，就像我们现在说的某个特定的年份，是个新的开端，万物复苏。岐伯接着说：“您听好了，这甲子年的第一口气啊，就像是大天然的闹钟，从水下一刻（我们就设想成凌晨一点多吧，当时候星星还眨着眼呢）悄悄响起，一向到八十七刻半（差未几快凌晨五点了），这第一波东风啊，就这么悄悄地、悄悄地来了。这时候，大地回暖，万物复苏，就像我们刚睡醒伸了个懒腰，感受天下都清爽了很多。”
岐伯捋了捋髯毛，笑眯眯地答复：“哎呀，黄帝大人，您这题目真有深度！胜利和失利，它们啊，都是从‘动’这个字眼儿里蹦出来的。你想啊，人间万物只要一动起来，那就没完没了地变啊变的，跟变把戏似的。”
如此这般，一年又一年，周而复始，我们的身材在天然的度量中，学会了适应与调度，享用着与六条约频共振的调和之美。
丙寅年来到了“六之气”，从八十七刻六分开始，直到七十五刻，这是大天然筹办驱逐夏季的序曲。夏季，是保藏的季候，我们得养精蓄锐，为来年做筹办。这时候，按摩膀胱经上的委中穴（膝盖前面凸起处，也就是“窝”的处所），就像是给身材做了一次深度SPA，让紧绷了一年的肌肉和神经都放松下来，筹办驱逐夏季的安好。
“丁卯年的第四口气，始于三十七刻六分，终究二十五刻。”秋风起，暑气渐消，六合间的气味开端收敛。这时，我们的身材也需求调剂节拍，筹办驱逐春季的收成。饮食上能够多吃点润肺生津的食品，比如雪梨、银耳，还能够尝尝“秋梨膏”，便宜也很简朴，就是把梨子煮熟去渣，插手蜂蜜和冰糖渐渐熬成膏状，每天一勺，润喉又养颜。至于穴位，别忘了“迎香穴”（鼻翼两侧），多揉揉能防备感冒，让呼吸更顺畅。
“乙丑年第四口气，始于八十七刻六分，终究七十五刻”，春季快畴昔了，夏天悄悄来拍门，这时候得开端养心了。我们能够泡点玫瑰花茶喝，既能养颜又能安神。至于穴位，别忘了“内关穴”，它在手腕横纹上两寸的处所，两只手瓜代按揉，就像在给心脏做按摩，表情天然美美哒！
岐伯解释道：“这方剂啊，首要由黄芪、党参、白术、炙甘草等药材构成，每种药材都是精挑细选，比例也讲究得很。黄芪补气升阳，党参健脾益气，白术燥湿利水，炙甘草调和诸药。把这些药材遵循必然的比例（比如黄芪18克、党参9克、白术9克、炙甘草6克，当然详细用量还需按照病情调剂），加水煎煮，就像是在厨房里炖一锅好汤，渐渐熬出精华，服下以后，就能帮忙身材规复气血的均衡。”
说到这儿，我们无妨给这段陈腐的知识加点当代色采和诙谐感。设想一下，如果黄帝和岐伯是两位站在科技前沿的科学家，他们会如何聊这个话题呢？
“哦——本来如此！”黄帝恍然大悟，“那这类起落的学问，在我们人体里也有表现吗？”
黄帝挠了挠头，如有所思：“哦，那如果然的不生不化了，会如何呢？”
岐伯教员微微一笑，那笑容仿佛能照亮全部大殿：“黄帝，您问得好。我们说的‘言天者求之本’，就像是察看气候窜改，得从它的本源去找启事；‘言地者求之位’，就是研讨地理环境，得找准它的位置特性；至于‘言人者求之气交’，那就是说，要体味人的安康状况，就得看六合之气在人体内的交汇环境。”
至于文中提到的“六三，天之数也”，这但是个通俗的哲学观点，简朴来讲，就是天然界有着它本身的运转规律和节拍，我们人类得适应天然，才气安康长命。
在我们聊起这“乙丑岁”的奇妙气象与陈腐聪明时，我们无妨先来一场穿越时空的观光，从那些晦涩难懂的古文里，挖出点儿接地气的乐子来。设想一下，我们不是在翻阅古籍，而是在解锁一本关于“天时天时人和”的兴趣宝典，而这宝典里，还藏着点儿关于安康摄生的奥妙呢！
“哇塞，本来我们的身材里藏着这么多学问！”黄帝听得津津有味。
黄帝陛下猎奇地问：“嘿，岐伯啊，你说这六气—风、寒、暑、湿、燥、火如何就跟五行扯上干系了呢？它们是如何窜改的？”岐伯捋了捋他那长长的髯毛，笑眯眯地说：“陛下啊，这六合万物，都有它的委曲位置，就像我们人生有起有落；而气呢，它也有初来乍到和深切骨髓的时候，高低之间，那但是大不一样，研讨起来，门道可多着呢！”
岐伯微微一笑，解释道：“这就比如朝廷中的官职变动。如果君主的权威得以稳固，臣子各安其位，那就是适应天道，天然调和。在人体里，如果正气充沛，邪气就难以残虐，即便入侵，也会阔别脏腑核心，风险天然就小了。反之，如果正气不敷，邪气趁机反叛，就像是臣子篡位，那病情就会敏捷恶化，风险也就大了。这啊，就是我们常说的‘二火’征象，一顺一逆，成果大相径庭。”
黄帝一拍大腿，镇静地说：“妙哉！看来我们得时候守住这四大金刚，不然就得罹难啊！”
“丁卯年的第六口气，始于一十二刻六分，终究水下百刻。”终究到了夏季的序幕，一年即将画上句号。这时，六合间一片沉寂，万物蓄势待发，等候下一个循环的开端。我们也要好好歇息，养精蓄锐，为来年做好筹办。睡前能够揉揉“神门穴”（手腕横纹尺侧端），安神助眠，让好梦伴你度过每一个酷寒的冬夜。
“乙丑年的第一口气始于二十六刻，终究一十二刻半”，这说的是年初那会儿，万物复苏，就像我们早上刚展开眼，天下还半梦半醒的。这时候啊，我们得跟上大天然的节拍，给身材也来个“重启”。不消找甚么特别穴位，就简朴的“迎春操”就行：伸个懒腰，深呼吸，让肺部充满清爽的氛围，这就比如是给身材充了电，穴位嘛，就当是满身都在做SPA了！
“五之气，哎呀，这但是春季真正到来的时候，五十一刻到三十七刻半，天高云淡，冷风习习，金黄的叶子满地都是，踩上去咯吱咯吱响，那叫一个舒畅。这时候，我们很多吃点梨啊、柿子啥的，润肺去燥。”
岐伯捋了捋胡子，缓缓说道：“这‘初’啊，就像是大地的呼吸，是地气在缓缓上升，带着泥土的芳香和生命的生机。而‘中’呢，则是天空的奉送，气候下沉，带来雨露甘霖，滋养万物。这二者，一升一降，就像是天然界的一对默契火伴，缺一不成。”
“乙丑年第五口气，始于七十六刻，终究六十二刻半”，夏天真的来了，热得让人直冒汗。这时候，我们很多吃点清热解暑的食品，比如绿豆汤、西瓜，它们就是天然的“空调”。穴位方面，能够揉揉“曲池穴”，它在手肘曲折时的横纹外侧端，按一按，感受整小我都风凉了很多。
岐伯弥补道：“没错，就像我们常说的‘无形无患’，意义就是保持天然的调和与均衡，别瞎折腾，天然就少病少灾了。”
“乙丑年第二口气，始于一十二刻六分，终究水下百刻”，春季深切，万物发展畅旺，遵循中医五行，这时候恰是养肝的好时候。我们不消找庞大的丹方，平常饮食里多加点绿色蔬菜，比如菠菜、西兰花，它们就像是小小的“肝脏清道夫”，帮我们排毒养颜。至于穴位，我们能够揉揉“太冲穴”，它就在脚背上，大脚指和二脚指中间阿谁凸起处，每天按一按，表情都跟着镇静起来，肝火天然就降啦！
“本来如此，岐伯教员您真是博学多才啊！”黄帝竖起大拇指。
岐伯笑着答复：“这就比如朝廷里的文书通报，固然不急，但得一步步来，稳稳铛铛。邪气入侵脾胃如许的脏腑，病情就会来得慢一些，但会持续较长时候，就像是一场耐久的拉锯战，得渐渐调度。”
“丁卯年的第二口气，始于六十二刻六分，终究五十刻。”转眼到了春末夏初，气温逐步爬升，六合间的热气更加浓烈。这时候，我们的身材也开端“热”闹起来，得重视别让“心火”烧得太旺。无妨尝尝喝点“莲子百合粥”，莲子清心火，百合润肺安神，两样加起来，既甘旨又摄生，的确是初夏时节的最好CP。至于穴位嘛，多揉揉“内关穴”（手腕横纹上两寸，两筋之间），能宁心除烦，让心火不再乱窜。
春季，老是带着那么一丝丝凉意和歉收的高兴。在“丙寅年五之气”这个阶段，从一刻到八十七刻半，天然界的阳气开端收敛，阴气渐长。这时候，肾经上的涌泉穴（足底前1/3处，脚指跖屈时呈凸起）就成了我们的摄生宝地。多搓搓脚底板，就像是给身材的小火炉添了把柴，让我们在风凉的秋风中也能保持暖和缓生机。
岐伯点头如捣蒜：“仇家！不管是个小杯子，还是我们这浩大的宇宙，都离不开这四个字。能够说，万物发展的空间，就是这四个字构建的舞台。一旦这个舞台散了，万物也就各自为政，朝气也就燃烧了。”
黄帝听得连连点头，忍不住又问：“哈哈，岐伯你真是博学多才！那我还想听听，你刚才提到的‘步’是甚么意义？是不是跟我们走路有关？”
到了“日行三周”，五十一刻，哎呀，这气候已经变得跟前两天大不一样了，就像剧里的角色们开端经历各种波折，剧情越来越扣民气弦。再今后，“日行四周”，七十六刻，差未几快一天半了，这气候的窜改的确是飞腾迭起，就像剧情里的反转再反转，让人目不暇接。
岐伯点点头，说：“那是天然。在中医里，人体也被视为一个小六合，气血的起落出入，就如同六合的气运流转。比如，我们身材上的穴位，就像是这些小六合里的交通关键，有的穴位能促进气血上升，比如‘百会穴’，它位于头顶正中，就像是天空之门，能晋升阳气；而有的穴位则指导气血下行，比如‘涌泉穴’，在足底心，如同大地之泉，能引火归元，滋养满身。”
岐伯摇点头，笑道：“哈哈，黄帝大人，您这可难倒我了。要说窜改嘛，得有个前提——那就是得‘动’起来。如果不生不化，就像时候静止了一样，那就是静的刻日了。不过嘛，如许的状况，在我们这充满朝气的天下里，但是少之又少哦。”
“丁卯年的第一口气，天数始于七十六刻，终究六十二刻半。”哎呀，这可不是说我们要数着秒表过日子，而是奉告我们，在春季的第一股暖气悄悄探头时，天然界的阳气就像个夙起的鸟儿，从一天中的“七十六刻”（我们就临时了解为凌晨的某个特定时段吧）开端缓缓上升，直到“六十二刻半”，也就是太阳初升，万物复苏之时达到一个小飞腾。这时候啊，我们就应当像大地上的小草一样，伸个懒腰，驱逐重生，多做做伸展活动，疏浚经络，比如按按“太冲穴”（当代名，就在大脚指和二脚指之间那条缝儿往脚背方向一寸的处所），帮忙肝气顺畅，表情也跟着明丽起来。
“丁卯年的第五口气，始于二十六刻，终究一十二刻半。”暮秋至，寒意浓，天然界的阳气开端躲藏。我们得重视保暖，别让“寒邪”有机可乘。早晨泡泡脚，水里加点艾叶，驱寒又暖身。再共同按摩“涌泉穴”（脚底心前三分之一处），能温补肾阳，让你脚底生暖，满身都不怕冷。
起首啊，我们得晓得，一天有十二个时候，对吧？但我们这说的“气候始于一刻”，可不是真的说时候从某一刻开端算起，而是说太阳每转完四分之一圈（差未几就是六个小时），大天然的气场就开端有了新的小窜改。这就像我们追剧，每集开首总有点新花腔，让人欲罢不能。
黄帝能够会戴上VR眼镜，镇静地说：“岐伯兄，快给我揭示一下这‘六气摹拟器’！我要亲眼看看风如何吹，火如何烧，湿如何渗，还得体验一下被寒气冻得直颤抖，被暑气热得直冒汗的感受！”岐伯则笑着操纵起全息投影，边演示边解释：“陛下，您看，这六气可不是闹着玩的，它们但是地球生态的调度大师。风，就像是天然界的吹风机，让氛围畅通；寒，是夏季的嘲笑话大师，让人笑中带寒；暑呢，则是夏季的热忱如火，让人直呼过瘾；湿，就像是个爱黏人的小妖精，无处不在；燥，则是春季的枯燥剂，提示我们要多喝水；火，则是生命力的意味，让万物兴旺发展。这六气与五行紧密相连，金生水，水生木，木生火，火生土，土生金，循环来去，生生不息。”
黄帝听得津津有味，猎奇地问：“哦？这邪气到底是个啥玩意儿，咋就这么爱凑热烈呢？”
黄帝陛下听得入迷，赶紧诘问：“那它们这起落的跳舞，是如何跳起来的？有啥讲究没？”
说到这里，我们无妨再延长一下。在当代，固然我们不再用“初候中候”来分病情，但中医的“治未病”思惟仍然首要。就像我们平时要保持杰出的糊口风俗，重视饮食均衡，适当活动，这些都是在“气交”之处下工夫，让身材内的阴阳之气保持均衡，从而达到防备疾病、保持安康的目标。
“到了第三口气，哎呀，这时候已经是夏天的节拍了，从七十六刻到六十二刻半，热浪滚滚，连风都带着股子热气。我们得躲进空调房，或者像前人那样，摇摇扇子，喝碗绿豆汤，那叫一个爽！”
“日行一周，气候始于一刻”，说的是太阳走完一天的路程，大天然的基调就定了下来，就像是一部剧的第一集，拉开了序幕。接着，“日行再周”，也就是第二天，这气候的小窜改又积累了一些，到了二十六刻（我们临时了解为又畴昔了一半多点的时候），又有了新的感受，就像是剧情推动到了小飞腾。
“那这方剂如何做的？”黄帝猎奇地问。
岐伯教员一听，眼睛一亮，仿佛看到了六合间最精美的棋局，缓缓道来：“哎呀，黄帝陛下，您这但是问到了点子上！我们这天然界啊，就像是个大舞台，气候窜改那就是台上的配角，它们之间有个特别成心机的游戏，叫做‘胜复’。胜复之间，藏着德、化、用、变四大奥妙。德嘛，就是正能量，让万物发展；化呢，就是窜改，万物是以得以成熟；用，说的是这些气候力量如何感化于人间万物；而变，嘿，那但是个奸刁鬼，一变起来，邪气就趁机溜出去了。”
“四之气，那就是夏天的尾巴，六十二刻六分到五十刻，固然还热，但开端有点秋意了，早晨睡感觉盖个小薄被，不然轻易着凉。这就像我们常说的‘迟早凉’，得重视添衣减衣，别感冒了。”
黄帝拍了拍岐伯的肩膀，一脸猎奇地说：“嘿，老岐啊，你说这风啊，它咋就忽快忽慢，交来回回地折腾呢？是不是因为这天下万物都在变，而窜改的本源就在于它们的盛衰起伏？另有啊，胜利和失利，就像是两个奸刁的孩子，总在我们身边玩捉迷藏，这是为啥呢？”
黄帝一听，来了兴趣：“来来来，快给朕细细道来，朕今儿个就充当门生，洗耳恭听。”
黄帝猎奇地挠了挠头，对岐伯说：“嘿，岐伯啊，你说这外界的邪气如果侵入人体，会是个啥环境呢？是不是跟我们朝廷里那些官员办事效力似的，各有各的调调？”
黄帝一见岐伯教员，眼睛一亮，赶紧说道：“岐教员啊，我一向对你说的阿谁‘天人合一’的实际特别感兴趣，但详细如何用在实际看病上，我还是有点含混。您给咱详细说说？”
丙寅年的春季，就像是位文雅的舞者，悄悄抬起她的足尖，在五十一刻这个奥妙的刹时，悄悄登台。这“天数始于五十一刻，终究三十七刻半”，说的是啥呢？实在就是奉告我们，这一阶段的天然之气，就像是大天然在调剂呼吸，筹办驱逐重生。在中医里，这对应着肝气的生发，我们得庇护好肝经上的那些“小开关”——比如太冲穴（位于脚背第1、二跖骨连络部之前凸起中），多按按，就像是给身材的小树苗浇浇水，让它茁壮生长。
“气交？这听起来好高大上啊！”黄帝一脸猎奇。
“还没完呢！”岐伯奥秘一笑，“您问的阿谁‘初中’，实在是当代对二十四骨气中每个骨气分为初候和中候的说法。但在这里，我们能够引申一下，了解成人体安康窜改的初期和中期。比如说，一小我刚开端感冒，那就是‘初’，如果这时候没好好调度，病情便能够生长到‘中’，变得更严峻。以是，中医讲究的是早发明、早医治，就像我们现在说的‘防微杜渐’，就是这个事理。”
“哦，我明白了！那‘天枢之上，气候主之；天枢之下，地气主之’又是甚么意义呢？”黄帝持续诘问。
岐伯收起笑容，当真地说：“那可就糟了！你想啊，如果身材的‘出入’服从（比如呼吸、饮食分泌）停了，那生命的生机，就像灯油耗尽一样，渐渐就没了。再说‘起落’，那但是气血运转的底子，一旦停了，身材就像一座孤岛，伶仃无援，危在朝夕啊。以是啊，没有出入，就没有发展壮老已；没有起落，就没有发展化保藏。这四个字，但是生运气转的四大金刚呢！”
黄帝点了点头，如有所思：“本来如此，这邪气入侵还真是个大学问。那如果邪气在身材里的位置变来变去，又该如何对待呢？”
并且，中医的穴位也是调度气交的首要东西。比如我们常说的“足三里”，那但是个摄生大穴，常常按摩它，就相称于给身材加了个小太阳，能帮忙晋升阳气，促进气血循环。另有“太溪穴”，它是肾经的原穴，补肾滋阴的结果杠杠的，对于调度下半身的地气，那但是功不成没。
“丁卯年的第三口气，始于五十一刻，终究三十七刻半。”夏天正式拉开序幕，热浪滚滚，人体的阳气也达到了颠峰。这时候，我们得学会“避暑降温”，别帮衬着吹空调吃冰棍，别忘了“足三里穴”（小腿外侧，膝盖骨下三寸处）这个宝藏穴位，常按能健脾和胃，加强免疫力，让你在炎炎夏季也能元气满满。
岐伯笑道：“恰是如此。以是中医讲究调度气血，就像疏浚都会的交通一样。偶然候，我们会用到一些丹方，比如‘补中益气汤’，它就像是一支专业的交警步队，能够帮忙气血顺畅地起落，让身材的小六合规复调和。”
转眼间，夏天的脚步近了，在“丙寅年三之气”这段时候，从二十六刻到一十二刻半，阳光变得炽热，大天然也进入了整年的一个小飞腾。人体呢，就像是被阳光晒得暖洋洋的，但也得谨慎别“晒过甚”。这时候，脾经上的阴陵泉穴（小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凸起处）就成了我们的“解暑神器”，按一按，就像喝了一杯冰镇的绿豆汤，清冷解暑，舒畅极了。