六元正纪大论第七十一（七）
把这些药材放在一起，加水没过药材，大火烧开转小火渐渐炖，就像是在炖一锅甘旨的摄生汤，炖个半小时摆布，把药渣过滤掉，剩下的汤水就是你的“灭火器”了。记得要趁热喝哦，凉了结果可就不那么好了。
当然了，光按摩穴位可不敷，我们还得来点实际的——吃中药！这时候，就得提到一个典范的方剂，我们临时称之为“清热祛湿汤”。这个方剂啊，但是调集了多种草本精华，专为这类气候下的身材不适当身定制的。
至于穴位嘛，对于温病，我们有个宝藏穴位——“曲池穴”。它就藏在我们手肘弯那儿，找个肉嘟嘟的处所略微用力一按，哎哟，那叫一个酸爽！这个穴位就像是身材自带的空调遥控器，悄悄一按，就能调出最适合的凉意，帮你遣散体内的暑热。没事的时候多揉揉，还能防备中暑，让你的夏天更加舒畅哦！
固然这气候偶然候让人头疼，但我们也能够把它当作一种糊口的调味剂。毕竟，没有经历过风雨（哦不对，是溽暑和大雨），如何见彩虹呢？我们就笑着面对，用我们的聪明和身材的小宇宙，去克服这些小小的应战吧！记得哦，身材安康，才是我们最贵重的财产！
说到这“四之气”，我们得先设想一番夏季的热烈场景。可不是嘛，当时候，气候热得跟蒸笼似的，湿度大到感受能拧出水来，这“溽暑至”啊，的确就是大天然的桑拿房，让人直呼“受不了”！并且，这大雨还时不时地来凑个热烈，“大雨时行”，跟玩滑梯似的，说来就来，说走就走，留下一地湿漉漉和人们的一脸无法。
说到脉象，这可得细细道来，中医评脉，那但是门艺术。当你感到肉痛、寒热瓜代时，脉象常常会呈现“弦脉”，就像是绷紧的琴弦，悄悄一拨，就能感遭到那股严峻劲儿，这凡是是体内气机不畅的表示。而当你咳喘不止时，“滑脉”能够就悄悄找上门了，就像是手指在河水中滑过，感受滑溜溜的，这常常是体内有痰湿的表示。这时，中医大夫就像是侦察，通过脉象就能大抵判定出你身材的状况，然后对症下药，精准打击！
至于脉象嘛，这但是中医的独门秘笈，我们也来点接地气的解释。设想一下，你的脉搏就像是一条小溪，普通环境下，它应当是潺潺活动，不快不慢，清澈见底。但如果体内寒热交集，这条小溪便能够变得“澎湃彭湃”或者“结冰封冻”。这时，找个老中医给你把评脉，他们就像是溪边的智者，通过察看水流的速率、温度、清澈度，就能判定出你体内的“气候状况”，然后对症下药，让你规复安康。
这时候啊，人体的阳气也像是被冻得有点儿“愁闷”了，不那么活泼了。我们老百姓呢，一个个都变得跟松鼠似的，门窗紧闭，恐怕一丝北风溜出去。成果呢，这身子骨儿啊，就像是老旧的机器，枢纽开端“咔嚓咔嚓”作响，特别是那腰啊、背啊，仿佛被谁偷偷按了停息键，动不动就喊疼。
不过呢，老祖宗们可不会让我们就这么白白享福，他们早就想好了对策。比如说，对于这类“终之气”带来的题目，中医但是有一套奇特的调度体例的。
“说到这气候窜改，的确是冰火两重天的节拍啊！夏季和夏天手拉手来了一场说走就走的观光，酷寒和酷热还玩起了混搭，热得跟吃了辣椒似的，还得加点枯燥当调料。云朵们像是插手马拉松，嗖嗖地往雨神的宫殿里跑，就为了那一场场及时雨的来临。这时候，湿气也趁机出来漫步，全部大天然就像是被经心调配过的SPA，津润得恰到好处。”
当然啦，说到丹方，那就更得提一提了。比如有个典范的方剂叫做“麦门冬汤”，专门对于这类枯燥上火的环境。这个方剂啊，首要成分有麦门冬（我们现在叫麦冬）、半夏、人参、甘草、粳米、大枣等。换算成当代的克数，大抵就是麦冬45克，半夏12克，人参9克，甘草6克，粳米适当（这个就看小我口味啦，喜好吃多少米就放多少米），大枣几枚（普通是6-10枚，看表情咯）。把这些质料放在一起煮，煮到米熟汤稠，然后便能够喝了，味道嘛，就像是甜甜的摄生粥，既能解渴，又能治病，的确是一举两得！
再来讲说丹方吧，我们中医的丹方，那可真是五花八门，各有各的绝活儿。比如“麻黄杏仁甘草石膏汤”，听起来就像是当代四大名将的组合，实则是医治这类寒热来往、咳嗽气喘的良方。我们来看看这方剂如何配：麻黄12克（就像是疆场上的前锋，驱寒散寒），杏仁9克（就像是大天然的光滑剂，止咳化痰），生甘草6克（调和药性，就像是团队里的和事佬），石膏24克（清热泻火，就像是给身材安装的灭火器）。把这些药材放一起，加水煮一煮，喝下去，包管你重新到脚都舒坦，仿佛经历了一场身材的温泉之旅！
这时候，如果再来几波冷氛围，那就更热烈了。北风一吹，雾气蒙蒙，就像是给大地披上了一层奥秘的面纱，但对我们来讲，这可不是甚么好兆头。因为这寒气啊，它会悄悄溜进我们的皮肤里，就像是奸刁的小鬼，专挑你不重视的时候拆台。然后，这些寒气就会在皮肤上面安营扎寨，搞得你浑身不安闲，严峻的还会影响到胁肋部，就是我们现在说的肋骨那一圈，感受就像是有人在那儿偷偷掐你，让你时不时就得揉揉。
如果想更专业点，还能够尝试针灸疗法。比如说，针对阿谁“肿于上”的环境，我们能够扎一扎太阳穴、迎香穴这些，就像是给脸部做了个深度按摩，帮忙气血畅通，减缓肿胀。至于咳嗽气喘嘛，肺俞穴、定喘穴就是不错的挑选，扎一扎，就像是给肺开了个“透气窗”，让呼吸都变得顺畅多了。
“更奇异的是，这时候天上的金星（荧惑）和太白星（金星在当代的叫法之一，实在它们都是金星啦，这里为了兴趣性保存古称）仿佛也在为这夸姣的气候点赞，它们在夜空中闪动着，像是在说：‘看，我们多调和！’而我们大地上的政策啊，也是腐败公道，指令明白，就像红绿灯一样，让人一看就懂，该干啥干啥。就连农作物都跟着叨光，红色的稻谷和红色的麦子，那叫一个歉收满满！”
春季嘛，讲究的就是一个“正”字，正气凛然，万物复苏，花儿草儿都抢先恐后地揭示本身的仙颜，仿佛在说：“看谁先穿上绿裙子，戴上花帽子！”但是呢，这夸姣的季候里，偶尔也会有那么几天，冷氛围这个不速之客会偷偷溜出去，给你来个“春寒料峭”，让你不由打个寒噤，心想：“这家伙，真是不按套路出牌！”
表示在身材上呢，就是脸上能够会肿起来，像是被蜜蜂蛰了一样，但实在是因为那股火劲儿往上冲，把脸都给“烤”肿了。另有啊，咳嗽、气喘也跟着来凑热烈，就像是肺里有个小型音乐会，但吹奏的都是“咳咳喘喘”的曲子，让人听着就难受。更严峻的，还能够咳出血来，那可真是“火大伤身”的典范表示了。
再往下，这股寒气还会连带到小腹，让你感觉肚子里冷冰冰的，就像是吃了一整根没化的冰棍，那感受，啧啧，可不是普通的酸爽。中医管这叫“寒中”，听着就让人直颤抖抖。
总而言之呢，这“终之气”固然有点奸刁拆台，但我们有中医这个强大的后盾，底子不消怕它！只要我们晓得如何保养身材，适应天然规律，就能安康欢愉地驱逐每一个新的季候啦！就像那句话说的：“身材是反动的本钱”，我们可得好好珍惜它，不是吗？
“但是呢，这气候窜改太快，就像爱情来得太快就像龙卷风，水火不相容的寒热之气在六合间你来我往，争斗不休。成果呢，我们老百姓可遭殃了，咳嗽、气喘就像老朋友一样不请自来，鼻血、便血也来凑热烈，鼻子不通气，喷嚏连连，眼睛红得像兔子，眼角还发炎长疮，这还不算，寒气还能偷偷溜进胃里，让人肉痛、腰痛，肚子胀得像个大气球，嗓子眼干得像戈壁，脸上还能够肿得跟包子似的。”
说到医治啊，我们老祖宗但是有很多妙招的。比如啊，对于这枢纽生硬、腰背疼痛的题目，我们能够找找身材上的“小开关”——穴位。当代医学给它们取了更直观的名字，比如“委中穴”，就在膝盖前面阿谁窝窝里头，按一按，就像是给枢纽松了松绑，刹时感受轻松了很多。另有“肾俞穴”，在腰部两侧，多揉揉，就像是给肾脏加了个暖宝宝，寒气都跑得远远的了。
“阳乃化”，这就像是太阳公公决定加大马力，给大地来了个深度日光浴。阳光透过云层，洒满每一个角落，那些本来还伸直在夏季余寒中的小花小草，一个个都挺直了腰杆，仿佛在说：“看，我也有春季（不对，是夏天）的模样了！”万物开端疯长，绿得发亮，花开得光辉，的确就是天然界的选美大赛嘛！
话说这“终之气”，就是一年当中最后那段时候的气候特性，差未几就是我们现在说的夏季开端到春季初那会儿。这时候啊，气候开端变得枯燥起来，就像是大天然在说：“嘿，大师伙儿，该收收水分，筹办驱逐新的一年啦！”但你可别藐视了这枯燥，它可不是那么简朴的。
黄芩15克（这但是清热燥湿的妙手，像是身材里的灭火器），
提及这“少阴司天之政”，如果当代有气候预报员，他能够会如许说：“嘿，朋友们，本年啊，我们这位‘少阴大大’掌管气候大权，它的运作可比我们预期的还要快半拍呢！就像你早上闹钟还没响，人就已经精力抖擞地坐在床边了。这地上的气味啊，严厉得跟教员开会似的，一丝不苟；而天上呢，晴空万里，敞亮得仿佛连外星人都能看清我们的地球村。”
白术12克（健脾小妙手，帮你规复脾胃的生机），
“初之气”，那是大天然一年循环里头的第一个小确幸，就像是新年的第一缕阳光，悄悄奉告你：“嘿，换季啦！”这时候啊，地底下的气味开端偷偷调班，枯燥的老兄渐渐清算行囊，筹办撤退，而酷寒小弟则悄悄探出头来，宣布着：“夏季的小尾巴，我接住啦！”
中医里有个名方，叫“白虎汤”，专门对于这类由热邪引发的温病。设想一下，这个方剂就像是一名身怀绝技的侠客，手持冰剑，穿越在炎炎骄阳当中，一剑封喉（啊不，是一剑降温），刹时就能让你体内的“小火苗”燃烧。
这气候一折腾，我们的身材可就遭殃了。为啥呢？因为啊，这“寒热互至”就像是在玩冰火两重天的游戏，一会儿热得你恨不得剥皮，一会儿冷得你直颤抖抖。成果呢，老百姓们就开端纷繁中招，得了“寒热病”，一会儿烧得跟火炉似的，一会儿又冷得跟冰窖一样。这还不算完，喉咙也跟着起哄，变得又干又涩，我们当代话说就是“嗌干”，感受就像是喉咙里塞了一把沙子，吞口水都吃力。
“民乃康”，这时候，人们也跟着叨光。夏天固然热，但阳气畅旺，人体内的湿寒之气被这股力量逼得无处遁形，大师伙儿一个个精力抖擞，就像是被大天然的正能量充了电，走路都带风，感冒咳嗽甚么的，十足靠边站！
再来个“药膳小灶”。我们来个“金银花绿豆汤”，听起来就像是把夏天的清冷和春季的津润完美连络在了一起。金银花（30克）清热解毒，绿豆（100克）消暑利尿，再加上适当的冰糖调味，熬煮成一锅清甜适口的汤水。每天来一碗，包管你体内的“小火山”和“小冰箱”都能调和相处，再也不打斗了！
说到这里，我们还得聊聊脉象。中医看病，讲究的是“望闻问切”，这“切”啊，指的就是摸脉。如果这时候你去找老中医看病，他能够会奉告你：“哎呀，你这脉象啊，又浮又数，就像是夏天的蝉鸣，一刻不断，还带点滑象，就像是刚下过雨的泥地，滑溜溜的。” 这意义就是说，你的脉象反应出你体内有热，血液循环加快，另有点湿邪作怪，得从速调度调度。
但话又说返来，功德儿总爱跟点儿小插曲，这不，“寒气时至”，就像是气候预报里没报准的俄然降温，让人措手不及。我们人的身材啊，就像是被这忽冷忽热的气候给搞蒙圈了，因而就呈现了各种小状况。比如说，“气厥肉痛”，就像是内心住了个奸刁的小精灵，时不时给你来个心脏突袭，让你哎哟连天；“寒热更作”，则是身材成了季候的代言人，一会儿热得像火山发作，一会儿又冷得像南极探险，真是让人哭笑不得；再加上咳嗽、气喘，就像是肺里装了两个小喇叭，时不时就给你来段即兴吹奏；另有那“目赤”，眼睛红得像兔子，出门都得躲着人，恐怕被曲解是熬夜打游戏的妙手呢！
这时候啊，我们老祖宗的聪明就派上用处了。如果搁在当代，我们得先去找找穴位，给本身来个“自我疗愈大法”。比如说，揉揉“廉泉穴”（就鄙人巴下方，喉结上方，设想一下你正在吞口水时，喉头高低挪动的阿谁处所），这个穴位就像是喉咙的私家按摩师，能帮你减缓喉咙枯燥的不适感。再来讲说“足三里”（在小腿外侧，膝盖骨下约四指宽的处所），这但是个摄生大穴，按一按，能帮你健脾祛湿，让你的身材不再像是泡在水里的海绵。
再来讲说这“黄瘅”，听着就让民气里发慌。实在就是皮肤发黄，像是被春季的落叶染了色，整小我看起来就像是从《西纪行》里走出来的黄袍怪，只不过这回是黄皮肤怪罢了。另有啊，鼻子也开端不循分了，不是流鼻涕（“鼽”），就是流鼻血（“衂”），的确就像是开了闸的水龙头，止都止不住。更别提这“饮发”了，就是体内湿气太重，感受像是身材里藏了个小水塘，随时都要众多成灾。
这“三之气”，我们得先穿越回当代中医的聪明陆地里遛个弯儿。这“三之气”啊，就像是天然界的季度大考官，它来巡查的时候，天空中就像是放开了一场昌大的政务公布会——天政布了！这不，大名鼎鼎的“大火行”就开端它热辣辣的演出了，就像是太阳公公翻开了无穷量热力包，万物呢，就像是接到了发展加快符，嗖嗖地就开端繁衍生息，鲜花野草、小植物们都欢娱起来，一片朝气勃勃，用现在的话说就是“庶类蕃鲜”，那叫一个热烈！
防风10克（祛风解表，让你不再那么怕风怕冷），
茯苓20克（祛湿神器，让你的身材不再湿漉漉），
制作体例嘛，也不难。把这些药材洗净后，放入沙锅中，插手适当的净水（约莫是药材量的两倍），然后用大火烧开，转小火渐渐炖煮个半小时摆布，直到药汤变得浓稠，色彩金黄，就像是一锅经心熬制的金色邪术汤。等汤温了，便能够一口气喝下去，感受那股从内到外的清爽。
提及这“五之气”啊，我们得先设想一下本身正站在时候的邪术阵里，穿越到阿谁前人聪明闪闪发光的年代。这“五之气”，就像是天然界的大邪术师，一到时候节点，就“唰”地一下，发挥它的邪术，让六合万物都跟着它的节拍起舞。
甘草6克（调和药性，像是中药步队里的和事佬）。
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至于脉象嘛，这但是中医的独门秘笈。设想一下，大夫的手指就像是小小的探险家，在你的手腕上悄悄腾跃，寻觅着那些藏在血液里的奥妙。如果这时候你的脉象“沉迟”，就像是夏季的河水，活动得慢悠悠的，还带着点儿凉意，那就申明你的身材需求更多的暖和缓生机了。这时候啊，不但是吃药，还得重视饮食，多吃点温热的食品，比如羊肉汤、姜茶，就像是给身材开了个小型暖气，让阳气渐渐上升。
说到脉象，这时候人们的脉象常常是洪大有力的，就像是河道在雨季时水量充分，奔腾不息。中医大夫一搭脉，嘿，内心就跟明镜似的，晓得这是“五之气”的影响，得从速采纳办法，不然这“火势”可就要失控了。以是，脉诊就像是给身材做的一次全面部检，让埋没的“小火苗”无处遁形。
最逗的是“气郁于上而热”，这说的是内心那股子气儿，像是被堵在了嗓子眼儿，上不去也下不来，憋得人脸红脖子粗的，还轻易上火，嘴里冒泡，鼻子里喷气，活像个小火山要发作。
说到人嘛，这时候表情大多挺镇静的，就像是被春季的阳光晒得懒洋洋的猫，懒洋洋地享用着这份安好与调和。但如果身材有点小状况，那就得重视了。比如说，“淋”这个病，可不是指你走在街上被雨淋了，而是指小便不畅快，像是水龙头坏了，滴滴答答的，让民气烦意乱。另有啊，“目瞑”，就是眼睛感受像是被一层雾遮住了，看啥都不清楚，昏黄美可不是这时候我们寻求的。“目赤”呢，更简朴，就是眼睛红彤彤的，像是兔子眼，一看就晓得是熬夜打游戏或者加班到深夜的“战果”。
说到丹方，我们来聊聊“龙胆泻肝汤”。这方剂啊，就像是给身材里的“小火炉”筹办的灭火器，专门对于那些因为气郁化火导致的各种不舒畅。质料嘛，有龙胆草6克（别被这名字吓到，它但是清肝火的妙手）、黄芩9克（就像个黄色的小卫士，帮你守住身材的防地）、栀子9克（设想一下，它是阿谁能照亮你内心暗中的明灯，帮你把热气赶走）、泽泻12克（它就像是身材里的洁净工，帮你把多余的渣滓排挤去）、木通6克（它就像是身材里的水督工，帮你疏浚堵塞的管道）、当归3克（补血小妙手，免得你灭火的同时伤了元气）、生地黄9克（滋阴润燥，像是给身材涂上一层庇护膜）、柴胡6克（疏肝解郁，让你的表情像春季的花朵一样绽放）、生甘草6克（调和药性，就像是个和事佬，让大师都敦睦相处）。
不过呢，功德儿老是伴跟着一点点小插曲，这“五之气”带来的另一个小礼品就是——“温病”。就像是热忱的夏天偶尔也会带来一些小烦躁，人们如果没跟上大天然的节拍，调剂好本身的身材状况，便能够被这股过于热烈的阳气给“烧”到，呈现一些近似发热、口渴、皮肤枯燥等症状。这时候，就得找我们的老朋友——中医来帮手了。
起首啊，我们得从饮食上动手，多吃点津润的东西，比如银耳、雪梨啥的，就像是给身材涂上了一层保湿霜，让它别那么枯燥。然后呢，还能够用点中药材，比如麦冬、沙参这些，它们就像是身材里的灭火器，能帮我们把火气给压下去。
至于脉象嘛，这时候的病人，脉象常常偏浮并且数（就是跳得快），就像是小溪里的水俄然涨潮了一样，短促而不稳定。中医看脉象，就像是看气候预报，能从内里读出身材的很多奥妙。以是啊，如果发明本身脉象不对劲，可得从速找中医瞧瞧，别比及题目严峻了才悔怨哦！
泽泻10克（利尿消肿，像是身材里的排水体系），
至于丹方嘛，我们来聊聊典范的“当归四逆汤”。这可不是简朴的四五种药材胡乱搭配哦，它但是由当归、桂枝、白芍、细辛、炙甘草、通草、大枣这七位“中药小分队”构成的。如何做呢？设想一下，你把当归（约莫12克，就像是一小把金色的豆子）、桂枝（9克，就像是一根根颀长的香）、白芍（9克，白白胖胖的，像是小宝宝的拳头）、细辛（3克，一点点就充足，因为它但是有点猛的哦）、炙甘草（6克，甜甜的，像是给苦药加点糖的调味剂）、通草（6克，透明的，像是小溪里的石头）和大枣（8枚，圆滚滚的，像是小太阳）一股脑儿放进锅里，加水煮沸，然后小火慢炖，直到那浓烈的药香满盈开来，就像是给身材熬制的一份暖和拥抱。
别急，别急，这还没完呢！接下来啊，夏天的预热形式就要开启了，就像是火锅店里的空调，明显内里还冷飕飕的，内里却已经预热得差未几了。这时候啊，不但是内里冷，我们身材里头也能够“上火”，表里夹攻之下，各种小疮小疡就找上门来了，就像是皮肤在抗议：“喂，仆人，该重视饮食啦，别再让我受这冰火两重天的罪了！”
说到医治嘛，我们老祖宗但是有一套！起首，我们来个“穴位按摩大法”。设想你的手臂上有两个超等豪杰穴位——“曲池”（位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点）和“合谷”（在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处），每天迟早给它们来个“和顺拥抱”，按摩几分钟，就能帮你遣散体内的寒热邪气，让你的身材规复到“四时如春”的状况。
总之啊，这“五之气”固然带着点小应战，但更多的是大天然的奉送。只要我们学会与它调和共处，适时调剂本身的糊口风俗，比如多喝水、吃点平淡的、恰当熬炼，再配上中医的聪明，就能轻松应对，享用一个安康又镇静的夏天啦！记得哦，下次感受身材有点“上火”，无妨先尝尝给本身的“曲池穴”降降温，或者来一碗便宜白虎汤，包管你又能生龙活虎，持续在糊口的舞台上大放异彩啦！
再来讲说脉象吧，这时候如果去看大夫，人家能够会奉告你：“哎呀，你这脉象啊，弦而有力，就像是琴弦一样紧绷绷的。”弦脉啊，就是申明你身材里那股子气儿没处宣泄，都在那儿憋着呢。这时候啊，你可得听听大夫的话，该吃药吃药，该歇息歇息，别硬撑，不然啊，身材但是会跟你“歇工”的哦！
这时候啊，中医的聪明就派上用处了。我们先说穴位吧，我能够给你保举几个“灭火器”穴位。比如“太冲穴”，就在脚背上，大脚指和二脚指之间往脚腕方向摸，按上去酸酸涨涨的，多揉揉，能把内心的那股子火给泄出去。另有“合谷穴”，在手背上，大拇指和食指之间那块肉嘟嘟的处所，按它就像是在给身材做了一次小小的“情感按摩”。
在中医里，这时候的枯燥之气如果过分甚了，就会让身材里的“余火”——也就是那些本该和顺的小火苗，变得不循分起来，开端四周乱窜。这“余火内格”啊，就像是家里的小孩偷偷拿了洋火玩，成果不谨慎把窗帘给点着了，场面一度非常难堪且伤害。
说到这里，你能够想问，那咱中医有没有啥妙招应对这些季候性的小调皮呢？当然有啦！我们老祖宗留下来的聪明可不是盖的。起首，我们能够按摩几个“殊效穴”，就像给身材请了几位私家按摩师。比如说，“内关穴”，就在你手腕横纹上两寸，两个肌腱之间，按一按，肉痛、气喘立马能减缓很多，感受就像给心脏安装了一个稳定器；“太渊穴”，位于手腕横纹上，大拇指侧动脉搏动处，揉揉它，对于咳嗽、气喘那但是立竿见影，让你的肺部刹时畅达无阻，就像是给呼吸体系开了个绿灯；“睛明穴”，就在眼内眦角稍上方凸起处，悄悄一按，眼睛颓废、发红都能获得有效减缓，让你的眼睛重新抖擞光彩，亮瞎四周人的双眼！
白虎汤的制作体例可讲究了，得用到四大妙手药材：知母六两（换算成当代单位约莫是90克），石膏一斤（没错，就是一斤，换算下来约莫是250克，这分量可不小，可见这方剂能力多大），炙甘草二两（约30克），粳米六合（约莫90克，这里的“合”是当代容量单位，设想一下是用小手捧了六次米的量）。把这四位大侠放在锅里，加水煮个沸腾，然后转小火渐渐炖，直到药液稀释到必然程度，就像熬制出了大天然的精华一样，这时候，一碗清冷解暑、滋阴润燥的白虎汤就大功胜利了！
不过啊，我们也别被这庞大的脉象描述给吓到了。说白了，就是身材在奉告你：“嘿，哥们儿/姐们儿，我得歇歇了，你得给我来点和顺的照顾。” 以是啊，我们就遵循上面的体例，按摩按摩穴位，喝点清热祛湿的汤药，让身材重新回到阿谁神清气爽、生机四射的状况。
小植物们呢，一看这架式，从速又躲回窝里，开启了“冬眠2.0”形式，仿佛在说：“哎呀，这气候，还是被窝里最安然！”河面也开端结冰，霜花儿时不时来场说走就走的观光，从天空悠悠然落下，给大地披上了一层薄薄的银纱。风，也不再是阿谁和顺的春女人了，而是带着点砭骨的凉意，奉告你：“嘿，该添衣了！”
配方以下：
话说这“五之气”到临时，带了个名叫“畏火”的小火伴。可别小瞧了这“畏火”，它不是我们厨房里那种一不谨慎就能烧焦菜的火苗，而是天然界中一股炽热非常的能量，仿佛全部天空都被扑灭了普通。这时候，夏天仿佛俄然间觉悟过来，说：“哦，对了，我的戏份到了！”因而，暑气就像被按了快进键，嗖的一下子就劈面而来了。
“二之气”，我们得先设想一番春季的场景，那但是阳气嗖嗖地往外冒，就像是被窝里藏了个小太阳，暖和得让人直想伸懒腰。这时候啊，风伯伯也闲不住了，它呼呼地四周漫步，带着春的气味，走遍大江南北，奉告每一寸地盘：“嘿，春季来了，该起床了！”