六元正纪大论第七十一（十八）
- 桂枝15克（这但是温阳的好东西，能让身材里的阳气重新抖擞起来）
以是啊，我们平时啊，还是要学会自我调度，别让肝气郁结成了家常便饭。事情再忙，也得抽暇去户外逛逛，呼吸呼吸新奇氛围，看看蓝天白云，听听鸟语花香，让本身的表情像这大天然一样开阔起来。如许，即便有“木郁之发”，我们也能安闲应对，笑看风云了！
这时候，你如果走在内里，可得谨慎了，因为这风不但仅是风，它还带着一股子“木郁”之气，能让你的身材也跟着闹别扭。比如说，你能够会感觉胃阿谁处所，哎呀妈呀，就像有人在内里拿锤子敲，疼得你直不起腰来，还连着两边的肋骨一起疼，感受整小我都要被扯开了。吃东西？不存在的，咽都咽不下去，仿佛嗓子眼被甚么东西堵住了似的。更夸大的是，有的人还会耳鸣，耳朵里嗡嗡响，面前发黑，转圈圈，严峻到连亲妈都不熟谙了，直接倒在地上，来个“善暴僵仆”，那场面，啧啧，的确是当代版的“武林妙手走火入魔”。
说到这里，我们得聊聊如何对于这“火郁之发”。在当代，中医大师们能够会开些丹方来调度，比如典范的“起落散”，听起来就像是武侠小说里的秘药，实在它是由僵蚕、蝉蜕、姜黄、大黄四味药构成。换算成当代计量，约莫是僵蚕、蝉蜕各9克，姜黄12克，大黄18克。这四味药就像四位武林妙手，各自发挥绝技，有的卖力清热，有的卖力解毒，有的卖力行气，有的卖力通便，合力将体内的“火”给灭掉，规复身材的均衡。
有那么一群老中医，他们治病救人，那叫一个神乎其技。他们看病，不但靠望闻问切，还得有点儿“心灵感到”，听起来是不是玄乎？实在啊，就是他们察看病人的时候，内心得有个“小本本”，记录着病人的各种反应，就像是玩“你画我猜”一样，病人一皱眉，他们就晓得该出啥招了。这就是“有怫之应而后报也，皆观其极而乃发也”。翻译成大口语就是：病人一有不对劲儿，大夫就得立马反应过来，看准机会，精准反击！
这时候，你走在内里，会发明草木都变得枯黄枯燥，还时不时能听到“沙沙沙”的声音，那是金元素在唱歌呢！不过，这可不是甚么动听的音乐，因为它预示着一些不太妙的事情即将产生。
柴胡，就像是肝脏的小助手，能帮你把郁结的气分散开来；当归和白芍呢，则是补血圣品，能让你的血液活动得更加顺畅，不再因为肝气不舒而堵得慌；白术和茯苓，这对好火伴，专门卖力健脾祛湿，让你的脾胃不再因为肝气横逆而享福；炙甘草，就像是个和事佬，能调和统统药物的药性，让它们调和共处；至于薄荷和生姜，那就是给你的身材加点清爽的气味，让你感受像是置身于春季的郊野，心旷神怡。
再来讲说这“木郁”的前兆吧，那也是很有特性的。比如说，长长的河道边上，本来应当随风摇摆的青草，现在都趴在地上，一副“生无可恋”的模样；树叶呢，也变得软绵绵的，落空了昔日的生机，仿佛在奉告你：“我累了，我不想再装了。”另有啊，你爬上高山，能够会听到松树在风中低吟，那声音，就像是白叟在诉说着陈腐的奥妙；更奇异的是，老虎也会在岩石间吼怒，那声音，震得山谷反响，仿佛在说：“哥们儿，大事不妙了，快躲躲吧！”
- 生姜30克（切片，这但是驱寒神器，就像给身材穿上了一层保暖内衣）
更风趣的是，地盘也变得暴躁起来，盐碱地似的泛着白光，连平时安静的小水池都缩水了，小草们更是被烤得金黄酥脆，感受下一秒就能当零食吃了。风一吹过，嘿，人们说的话都变得迷含混糊，仿佛喝了“迷魂汤”，连湿气都躲得远远的，迟迟不肯现身。
再聊聊脉象，这但是中医的独门绝技。设想一下，你伸出一只手，老中医悄悄一搭，然后眉头一皱，嘴里念叨着：“嗯，弦脉，你这是肝气不舒啊！”是不是感觉特奇异？实在啊，脉象就像是大天然的气候预报，弦脉就像是紧绷的琴弦，申明你的肝气太紧了，得放松放松。
但是呢，如果我们错过了最好机会，或者身材里的“五气”——就是我们说的心肝脾肺肾的服从，它们如果乱了套，不遵循端方来，那可就不妙了。就像是公司开会，各个部分都不按点来，你说这集会还能开好吗？身材也一样，生化（发展窜改）、保藏（储存能量）这些过程如果乱了套，身材的“政权”（也就是身材的均衡状况）可就没法稳定啦！
说到脉象，我还得讲个笑话。有一天，一个老中医给一个年青人看病，搭完脉后，严厉地说：“小伙子，你这是滑脉啊！”年青人一听，吓得脸都绿了：“滑脉？我是不是要滑倒了？？”老中医差点没忍住笑出来，解释道：“滑脉啊，凡是是有身的意义，不过也有能够是吃多了，或者体内有痰湿。”年青人一听，立马松了口气，然后摸了摸肚子，自言自语：“看来，我是时候少吃点夜宵了！”
- 炙甘草10克（调和药性，还能给身材弥补点能量）
这时候，如果你昂首看天，能够会看到一片白茫茫的雾气，就像是老天爷在跟你玩捉迷藏，让你看不清火线的路（白埃昏暝）。而这统统的前兆呢，就是天空的色彩会变得有点黑，又带点黄，就像是老照片退色了一样（色黑微黄），奉告你：“嘿，小家伙，寒气要来了，筹办好保暖哦！”
我们再来讲说“木发无时，水随火也”。这句话听起来像是五行八卦里的术语，但实在是在讲天然界的规律。设想一下，树木啥时候抽芽？春季吧？可它也不是牢固哪天，对吧？就像我们的表情，说变就变。而水呢，就像是个跟屁虫，火一旺，它就跟着沸腾了。在中医里，这火啊，能够了解为身材的阳气，阳气足了，血液循环就顺畅，身材就杠杠的。以是啊，我们得“谨候当时”，找准机会调度身材，如许，疾病就能被我们“预定”到九霄云外去了！
成果呢？我们这些无辜的老百姓可就惨了，一个个感受气短乏力，就像是跑完马拉松没喝水一样。皮肤上呢，不是长疮就是起包，肿得跟馒头似的。更夸大的是，身材的各个部位，从肋下到腹部，从胸前到后背，乃至是面庞儿和手脚，都像充了气一样鼓起来，感受随时能上天！另有啊，有的人肚子胀得像怀了孕，皮肤腐败得让民气疼，恶心呕吐成了家常便饭，时不时还抽搐一下，骨头疼得像被针扎，枢纽也跟着凑热烈，跳起了“迪斯科”。
- 白芍15克（和桂枝是火伴，能调和气血，让身材更调和）
但是别急，故事总有转机！当这股子“火”烧到极致，就像我们吃火锅吃到满头大汗，毛孔大开（玄府就是我们的毛孔啦），这时候，古迹就要产生了！火势垂垂停歇，六合之间开端规复安好，阳极转阴，湿气终究姗姗来迟，全部天下仿佛一夜之间披上了银装，山川河道都被冰雪覆盖，美得让民气醉。不过，别忘了，这统统都是“火郁”以后“怫郁”（活力积聚）的前兆，就像暴风雨前的安好，预示着窜改即将到来。
设想一下，天空中不再是蓝天白云，而是灰蒙蒙一片，像是被谁撒了一把庞大的面粉，全部宇宙都覆盖在一片“太虚埃昏”当中。云啊、雾啊，全都乱糟糟地搅和在一起，仿佛是在开一场混乱的派对。紧接着，大风吼怒而来，那叫一个猛啊，感受能把房顶都给掀了，树木也被吹得东倒西歪，折枝断干，的确就是天然界的“拆迁办主任”。
再看看大天然，山啊水啊，都变得干枯焦黄，地盘硬邦邦的，像是被撒了一层盐巴，这就是“土凝霜卤”啦。这时候，如果再碰到点儿不顺心的事儿，那可真就是“怫乃发也”，意义就是内心憋着的那股火，终究忍不住要发作了！
至于脉象嘛，中医里有个说法叫“寒则凝”，就是说寒气太重的话，脉象会变得又紧又硬，就像是被冻住的绳索一样。这时候，如果你用手指去按，会感受脉搏跳得不太顺畅，就像是有人鄙人面拉着绳索，不让你轻松摸到一样。不过别担忧，喝了我们的“驱寒暖心汤”，再配上穴位按摩，包管你的脉象能规复得像春季的柳条一样柔嫩、有弹性！
这清闲散啊，配方简朴却精美，首要成分有柴胡（15克）、当归（15克）、白芍（15克）、白术（15克）、茯苓（15克）、炙甘草（10克）、薄荷（6克）、生姜（6克）。听起来是不是像是一锅大杂烩？但实在每一味药都有它的妙用。
不过呢，前人也不是茹素的，他们早就发明了这些天然征象和人体安康之间的联络，还揣摩出了很多应对之策。比如说，如果感受喉咙干、咳嗽啥的，别急，我们有穴位能够按！在当代，有个穴位叫“列缺”，放在现在，我们就叫它“桡骨茎突上方凸起处”（别严峻，就是手腕那块儿，大拇指侧边上，悄悄一按，酸酸涨涨的，特别舒畅）。多揉揉这个穴位，能帮你润肺止咳，比喝止咳糖浆还管用呢！
至于丹方嘛，我们能够来个“驱寒暖心汤”。起首，你得筹办：
如果大天然是个奸刁的孩子，那么“水郁之发”就像是它俄然闹脾气，把一桶冰水直接从天上倒了下来，让全部天下都打了个寒噤！这时候，阳气就像是被吓得躲进了被窝里（阳气乃辟），而阴气呢，则像是获得了号令，嗖嗖嗖地往上窜（阴气暴举），因而，大寒就来了，冷得连江河湖泊都冻得硬邦邦的（川泽严凝），连氛围里的水汽都固结成了霜雪，全部天下一片银装素裹，美得让人直颤抖！
更奇异的是，如果这寒气太重，天空都会变得黄黄的、黑黑的，像是被谁撒了一把煤灰（黄黑昏翳），这实在是寒气在六合间四周漫步（风行气交），搞得植物们都冻得直不起腰，纷繁“捐躯”（霜杀），连水都冻得开端“显灵”了（水乃见祥）。这时候，人们可就遭殃了，一个个冻得跟冰棍似的，内心头阿谁冷啊，就像是被冰块堵住了（寒客，肉痛），腰啊、背啊，另有那些大枢纽，都像是被冻僵了一样，动都动不了（腰脽痛，大枢纽倒霉，屈伸不便）。更惨的是，有的人还会手脚冰冷，跟僵尸似的（善厥逆），肚子胀得跟气球一样（痞坚，腹满），这都是因为阳气被冻得没法好好事情了（阳光不治），阴气却在那边对劲洋洋地堆积着（空积沉阴）。
好了，说了这么多，我们来点实际的。中医讲究的是“治未病”，既然晓得了“木郁之发”的能力，我们就得想体例防备或者减缓。在当代啊，有个方剂叫“清闲散”，那但是调度肝气郁结的典范丹方，的确就是“木郁”的克星！
当然啦，说到脉象，这时候的病人脉象常常是洪大有力的，就像是波澜澎湃的大海，反应出体内那股子“火”势的狠恶。不过，跟着医治的停止，脉象会逐步变得平和，就像是从暴风巨浪变成了潺潺小溪，预示着病情的好转。
- 红枣10颗（去核，补血养颜，还能增加汤的甜味）
当然啦，除了按摩，另有丹方呢！当代有个方剂叫“桑杏汤”，专门对于这类枯燥引发的咳嗽。如何做呢？你得筹办桑叶10克（设想一下，就是春季那满树的金黄叶子），杏仁10克（可不是我们平时吃的杏仁饼干哦，是中药里的苦杏仁），浙贝母10克（听起来高大上，实在就是一种贝类的壳），沙参15克（听起来像是戈壁里的珍宝），栀子皮6克（就是栀子果的外皮，清热去火的好东西），梨皮30克（没错，就是我们吃的梨子的皮，润肺止咳小妙手）。把这些宝贝放一起，加水煮个半小时，滤掉残余，喝那碗热腾腾的汤，包管你喝完以后，喉咙舒舒畅服的，咳嗽也跑得远远的！
把这些质料放到锅里，加上适当的水，大火煮开后转小火煮个半小时，一碗热腾腾的“驱寒暖心汤”就做好了！喝下去，包管你重新暖到脚，连心窝子都是热乎乎的！
起首，穴位按摩必定是少不了的。设想一下，你有个朋友冻得直颤抖，你能够帮他按按“命门穴”（当代穴位名，位于第二腰椎棘突下凸起中），这个穴位就像是身材的“小火炉”，按一按，就能让身材和缓起来。另有“足三里”（小腿外侧，犊鼻下3寸），这但是个摄生大穴，按一按，不但能驱寒，还能加强体质呢！
设想一下，如果天空中不再是蓝天白云，而是被一层奥秘的“曛翳”（就像是雾霾加上火烧云的异化体）覆盖，太阳的光芒都变得暗淡无光，那会是如何一番气象？没错，这就是“火郁之发”的收场秀！这时候，大天然仿佛被点了一把大火，热浪滚滚，大暑来袭，连山山川水都像是被烤焦了一样，树木流下了“汗水”，高楼大厦间烟雾环绕，仿佛全部天下都在蒸桑拿。
有那么一个时候，叫做“金郁之发”，听起来就像是金秋时节，金子都忍不住要往外冒似的。这时候呢，天空湛蓝如洗，大地敞亮得像被掠过一样，风阿谁吹啊，清爽得让人直想深呼吸，并且风还特别有劲儿，仿佛能把统统的烦恼都吹跑。大凉的风就这么浩浩大荡地来了，草和树都像是被一层薄薄的烟雾覆盖着，氛围里满盈着枯燥的气味，雾气时不时就冒起来，仿佛是大天然在提示我们：“嘿，哥们儿，春季到了，该收收心，筹办过冬啦！”
说到这里，我得插个题外话，讲讲穴位。在当代，穴位那可都是“奥秘代码”，比如“太冲穴”，听起来就像是武侠小说里的绝世武功秘笈的穴位。但现在我们晓得了，它就在我们脚丫子大拇指和二拇指中间的阿谁窝窝里。如果表情不好，肝气郁结，按按它，嘿，立马感受一股清流直冲脑门，表情都好了几分！
这“木郁之发”，简朴说，就是大天然界的肝气（我们中医里的五行对应，肝属木嘛）憋屈太久了，终究忍不住要发作的小宇宙！
我们人类啊，这时候就轻易犯咳嗽，感受气儿不顺，像是有甚么东西堵在心口和肋骨那儿，连带着小肚子也跟着不舒畅。哎呀，这疼起来可真要命，翻个身都困难，喉咙干得像是刚从戈壁里走出来，神采也不好，整小我看起来就像是被春季的风给“吹老了”几岁。
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说到脉象，这时候的脉象啊，就像是春季的树叶，轻飘飘的，又细又软，中医管它叫“细脉”。就像是你在春季捡到的落叶，悄悄一捏，就能感遭到那份脆弱。这类脉象奉告你，身材里的气血不敷充盈，得从速补补了。不过别担忧，我们前面说的桑杏汤，另有按摩列缺穴，都是很好的调度体例。
说到这里，我们再来聊聊脉象。中医看病，讲究“望闻问切”，此中的“切”，就是指的评脉。如果你感受本身比来肝气不舒，那脉象上能够会有所表现。比如说，你能够会摸到“弦脉”，就像是摸到了一根紧绷的琴弦，又细又直，弹力实足。这弦脉啊，就是肝气郁结的一个典范表示，就像是在奉告你：“嘿，哥们儿，你的肝有点儿不欢畅了，得重视点儿！”
说到医治，当代中医但是有一套奇特的体例。
更悲剧的是，拉肚子、疟疾这些弊端也来凑热烈，肚子俄然疼得像被刀绞，血液四周乱窜，仿佛身材里的河道决堤了。精液变少了（此处请自行脑补难堪而不失规矩的浅笑），眼睛红得像兔子，内心热得像火山发作，严峻的时候，整小我迷含混糊，烦躁得想要撞墙，乃至……嗯，还能够俄然“领盒饭”，是不是很惊悚？
这时候，你如果昂首看天，你会发明，天与山的边界恍惚了，一片苍茫，偶然候这气浊得，色彩都变得黄黑黄黑的，像是被谁偷偷撒了墨水，并且奇特的是，这云固然看起来沉甸甸的，却愣是不下雨，就像是在用心逗你玩。这“木郁之气”啊，真是让人捉摸不透，它的脾气比女朋友还难猜！