六元正纪大论第七十一（十一）
岐伯说：“脉象啊，那但是我们中医的独门绝技。比如说，碰到个‘加’年，如果脉象弦紧，那能够是肝胆之气不舒，得疏肝解郁；如果脉象洪大，那能够是体内有热，得清热泻火。这就像我们察看河道，水流湍急能够是雨季到临，水流陡峭则能够是好天。以是，摸准脉象，就能预知身材的‘气候’，提早做好筹办。”
话说在乙丑年和乙未年啊，这六合间的气候可不简朴，的确就是一场天然界的“交响乐”。起首，我们得明白这“上太阴土，中少商金运，下太阳水”是个啥意义。设想一下，太空中飘着的是潮湿的“土气”（对应脾胃），中间呢，是金气略微小了点（对应肺和大肠），而空中则是冰冷的水汽满盈（对应肾和膀胱）。这热啊、寒啊，你来我往，互不相让，就像是一场狠恶的辩论赛，谁也不平谁，这就是“热化寒化胜复同”，的确就是天然界的“辩论大会”。
黄帝说：“嗯，讲得好！那么，当这些天然界的变态气候窜改侵犯人体时，会是甚么环境呢？又会如何影响我们的身材呢？”
接下来，岐伯话锋一转，开端玩起了“穿越”，他说：“如果我们把这段天然界的规律利用到人体上，那就更成心机了。比如说，你感受本身材内像是有一团火在烧，那能够是少阴君火过旺，这时候，吃点性寒的食品，比如西瓜、冬瓜，就像给身材降了降温，是不是很舒畅？”
黄帝听了，点了点头，但眉头还是没完整松开：“那如果违背了会如何呢？”
“丁巳年和丁亥年，少角的清爽（对应肝的温和）悄悄拂过厥阴经（肝经），就像是春季的轻风，和顺地唤醒了你甜睡的生机。乙卯年和乙酉年，少商的清澈（对应肺的清爽）晖映阳明经（胃经），让你的胃口大开，吃啥都香，感受像是每天都在享用满汉全席。己丑年和己未年，少宫的醇厚（对应脾胃的平和）滋养着太阴经（脾经），就像是每天都在喝‘人参健脾丸’的进级版，让你的脾胃健旺如牛。”
黄帝点头附和，又问：“那如果然的抱病了，比如说是风寒感冒，我们中医有没有甚么妙招呢？”岐伯微微一笑，说：“当然有啦！风寒感冒嘛，就像是身材内里被一层寒气给包住了，我们得想体例把这层寒气给遣散掉。这时候，一碗热腾腾的姜汤就是最好的挑选啦！不过，这姜汤的制作也是有讲究的，你得取新奇生姜30克，切片，加水500毫升，煮沸后再小火煮10分钟，加点红糖调味，趁热喝下，包管你出一身汗，寒气就跑了大半啦！”
岐伯笑道：“那当然，不过单靠穴位还不敷，偶然候还得共同点‘秘方’。比如说，有个方剂叫‘四君子汤’，听起来就像是四位翩翩君子，温文尔雅，实在它是由人参、白术、茯苓、甘草这四味药构成的。我们当代人换算一下，约莫是用人参9克、白术9克、茯苓9克、炙甘草6克，水煎服，一天一剂，对于脾胃衰弱、食欲不振的人那但是大有裨益。当然了，这方剂得按照小我体质调剂，不能乱吃哦。”
岐伯笑着点头：“陛下说得极是，中医的魅力就在于此，它不但仅是一门医学，更是一种哲学，一种对生命奥妙的摸索。就像我们现在会商的‘加’与‘临’，看似庞大，实在背后都是对六合万物运转规律的深切了解和应用。”
黄帝听了，哈哈大笑：“岐伯啊，你这摄生之道真是高深莫测啊！不过话说返来，如果浅显人不懂这些如何办？总不能每天去找你问诊吧？”
说到这里，岐伯俄然话锋一转，笑道：“不过啊，我们可别真把本身当作药罐子，整天想着吃甚么能治病。摄生之道，在于均衡，饮食有节，起居有常，比啥灵丹灵药都管用。”黄帝听了，也是点头附和，两人相视一笑，氛围轻松镇静。
岐伯点了点头，持续说道：“你看啊，我们人体就像个小宇宙，得和大天然这个大宇宙调和共处。比如说，春季本该是万物发展的时候，你如果这时候还穿戴夏季的厚衣服，吃着大鱼大肉，那身材必定受不了，就像你硬要在夏天穿棉袄，夏季吃冰淇淋一样，身材能不抗议吗？以是啊，适应时节，调剂饮食起居，这就是最简朴的摄生之道了。”
再来讲说脉象，这但是中医的“独门秘笈”。这时候啊，你如果去找个老中医评脉，他能够会奉告你：“哎呀，你这脉象啊，就像是夏季的河道，固然水流还在，但那股子寒气，隔着老远都能感遭到。”这就是典范的“寒脉”，脉象沉迟，就像是被冰雪覆盖的河道，缓缓流淌。以是啊，这时候我们得更加重视保暖，多吃点温热的食品，别让身材成了“冰雪奇缘”的配角。
黄帝一听，乐了：“哈哈，岐伯你这一比方，朕算是完整明白了。这么说来，我们中医看病，还得先学会看天象咯？”
岐伯解释道：“这‘时髦六位’啊，说的是四时更替、五行生克和人体脏腑的干系。春属木，对应肝；夏属火，对应心；秋属金，对应肺；冬属水，对应肾；另有四时末的十八天，属土，对应脾胃。这六位啊，就像六个保护神，各自管着一块儿。我们得顺着它们的性子来，才气身材安康、长命百岁。”
说到这“邪气化日”，听起来有点吓人，实在就是说，这时候天然界的气候窜改比较狠恶，轻易让人抱病。比如，我们常说的“灾七宫”，这可不是说天上哪个宫殿遭殃了，而是指对人体第七胸椎下（当代穴位约莫是“至阳穴”四周）这个地区能够会有影响，轻易感到不适。以是啊，这时候我们得更加重视背部保暖，别让“北风”有机可乘。
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黄帝一听，来了兴趣：“哦？这足三里如此奇异，那如果病了，是不是也能靠它减缓？”
“再来讲说癸巳年和癸亥年，这时候呢，就像是轻巧的旋律（少徵，对应心的暖和状况）悄悄环抱在少阳经（胆经）四周，让你的表情变得格外镇静，仿佛是在听一首《小荣幸》，整小我都沉浸在幸运的泡泡里。而辛丑年和辛未年，则是低调沉稳的音符（少羽，对应肾的收敛状况）稳稳落在太阳经（小肠经）上，就像是给身材穿上了一层保暖内衣，暖和又放心。”
黄帝眨巴眨巴眼睛，一脸恍然大悟的神采：“哦~本来如此，那‘临’又是啥意义呢？听起来挺奥秘的。”
黄帝听得连连点头，又问：“那脉象呢？我传闻中医看病，望闻问切，把脉但是重头戏，这脉象里到底藏着甚么奥妙呢？”岐伯耐烦地解释道：“脉象啊，就像是身材的说话，奉告我们身材内部的环境。比如说，风寒感冒的时候，脉象凡是会浮紧，就像是一根紧绷的弦，悄悄一按就能感遭到它的跳动，并且跳动得比较快。这时候，我们就得按照脉象来判定病情，采纳呼应的医治办法。当然了，脉象的窜改非常庞大，需求耐久的学习和实际才气把握，不过，只要用心去学，总有一天你也能成为‘一摸准’的妙手！”
黄帝说：“好呀，这五运六气的运转规律，以及它们主宰每一年的特性，是不是有必然的通例和法例呢？”岐伯一听，立即来了精力，恭敬地答复道：“那我来给您细细道来吧，我们就从甲子年和甲午年开端聊起吧，这但是个风趣的开首呢！”
黄帝听得津津有味，赶紧诘问：“那如果感受肚子里冷冰冰的呢？”岐伯笑道：“那不就是太宫土运化不敷嘛，这时候，来一碗热腾腾的小米粥，或者吃点姜糖，暖暖胃，整小我都会精力起来。”
黄帝听得津津有味，笑道：“哈哈，本来姜汤另有这么多讲究，我之前只晓得直接啃生姜，那滋味，可真够刺激的！”岐伯也笑了：“是啊，生姜是个好东西，但也得会用才行。对了，说到穴位，我们中医另有一套奇特的按摩疗法，对于风寒感冒，按摩‘风池穴’和‘大椎穴’就特别有效。风池穴在脖子前面，发际线两边凸起的处所，大椎穴呢，就是低头时脖子前面最凸起的那块骨头上面。每天迟早按摩这两个穴位各5分钟，能促进血液循环，加强抵当力，感冒天然就少了。”
我们来个小总结：乙丑、乙未岁，气候窜改大，湿热寒瓜代来。药食调度有讲究，苦热酸甜甘热来。丹方祛湿有一套，茯苓白术不成少。
黄帝落拓地坐在龙椅上，眉头微蹙，仿佛在思虑着甚么大题目。他转头看向一旁正在落拓品茶的岐伯，开口问道：“岐伯啊，你常常说要‘用寒远寒，用热远热’，这此中的事理我始终没整明白。你能不能给我详细讲讲，这‘远’字到底如何个远法？”
岐伯哈哈一笑，解释道：“这个‘临’啊，实在更直白，就是不管过分还是不及，只要它们跟六合的节拍对上号了，我们就称之为‘天符’。只不过呢，这窜改的大小、病情的轻重、乃至存亡的时候迟早，就各有各的分歧了。就像我们平时看气候预报，一样是下雨，偶然候是细雨绵绵，合适谈情说爱；偶然候倒是暴雨滂湃，得从速找处所躲雨，不然就成了落汤鸡啦！”
岐伯点头浅笑：“恰是如此，不过话又说返来，看病这事儿，可比看天象庞大多了。比如说吧，我们人体上有个穴位，当代叫‘足三里’，在当代那但是摄生大穴，相称于身材的‘小太阳’，能温补脾胃，加强免疫力。如果碰到个‘加’年，我们便能够多揉揉这个穴位，给本身加把劲儿，跟那不好的气候斗一斗。”
“庚子年和庚午年，商音（肺的音阶）宏亮，太商之气加持阳明经（胃经），这就比如是给你的胃加了个超等引擎，吃嘛嘛香，消化力MAX！如许的组合，每隔六年就会循环一次，就像是身材的小宇宙在遵循特定的节拍跳舞。”
岐伯笑道：“实在啊，了解了这个道理，便能够在糊口中加以利用了。比如甲辰年，你能够多吃点山药、扁豆这些健脾的食品，相称于给本身炖了一锅‘太宫汤’。壬寅年呢，就多出去逛逛，呼吸新奇氛围，让肝气镇静，比吃任何疏肝药都管用。至于庚子年，无妨多吃点山查、萝卜，帮忙消化，让你的胃经像跑车一样顺畅。”
岐伯一听，放动手中的茶杯，笑眯眯地看向黄帝，说道：“陛下啊，这事儿实在挺简朴的。我们得适应四时的窜改来摄生，这就叫‘天人合一’。比如说，夏天热得跟蒸笼似的，我们就不能再用那些热性的药物或者食品去‘火上浇油’；夏季冷得跟冰窖一样，也不能用寒性的去‘雪上加霜’。这就是‘热无犯热，寒无犯寒’的事理。”
接下来，我们说说这“湿化五，清化四，寒化六”的正化日。听起来像是某种奥秘代码，实在它讲的是这一年里，湿、清、寒这三种气候身分各自占的比重。湿呢，就像是绵绵细雨，润物无声，占了五成；清呢，就像是春季的冷风，清爽恼人，占了四成；而寒呢，就像是夏季的冰雪，冷冽砭骨，占了六成。这的确就是天然界的“气候预报”嘛！
黄帝说：“嘿，岐伯老兄，我特别猎奇，你说的阿谁天干地支与人体脏腑经络对应的事儿，能给我详细讲讲不？”岐伯微微一笑，捋了捋长须，缓缓道来：“这事儿啊，得从天文说到人体，我们渐渐来。”
“癸卯年和癸酉年，少徵之光再次晖映少阴经（心经），让你的内心充满光亮与暖和，就像是随身照顾了一个正能量充电宝。这三年一循环的规律，就像是天然界的四时更迭，有序而调和。”
岐伯说到这里，黄帝听得津津有味，忍不住插嘴：“嘿，岐伯，你这说的比故事还出色，那如果我们当代人想按照这些来调剂身材，该如何做呢？”
岐伯见黄帝如此高兴，便持续往下说：“说到脉象，那就更有讲究了。比如说，当你摸到一小我的脉象，跳动得既有力又快速，就像是夏季里短促的鼓点，那能够就是少阴君火过旺，得重视清心降火了。而脉象沉稳有力，就像是大地深处的脉动，那就是太宫土运化杰出的表示，身材安康，吃嘛嘛香。”
黄帝点头附和：“嗯，这方剂听起来就很有学问，跟我们的天人合一理念不谋而合。那脉象上呢？有没有甚么特别的讲究？”
岐伯也笑了：“陛下说得是。实在啊，这些摄生之道就在我们的平常糊口中。比如夏天热的时候，我们就多吃点西瓜、喝点绿豆汤，清冷解暑；夏季冷的时候，就多吃点羊肉、喝点姜汤，暖身驱寒。这些啊，都是适应时节的摄生体例。”
岐伯笑了笑，捋了捋胡子，慢条斯理地说：“这事儿啊，得从气候提及。如果气候不按季候规律来，我们就得跟着气候的法度走，矫捷应对。但如果这变态的气候过分强势，超越了它本该有的力量，那身材可就要遭殃了，这时候，邪气就会趁机而入，我们得从速想体例均衡它，别让这股力量过分甚，这就是所谓的‘邪气反胜’啦。以是啊，我们得记着：‘别错过大天然的信号，别跟身材的天然节拍唱反调，别帮倒忙去减轻邪气的放肆，也别火上浇油让病情几次，这才算是最高超的医治之道呢！’”
不过，如果然抱病了，我们还是得靠丹方来帮手。比如说，这时候如果感受体内湿气太重，我们能够来个“祛湿汤”。质料嘛，简朴得很：茯苓30克（利水渗湿），白术15克（健脾燥湿），猪苓15克（利水渗湿），泽泻15克（利水消肿），桂枝10克（温阳化气）。把这些宝贝疙瘩放锅里，加水没过药材，大火烧开转小火慢炖个半小时，一碗热腾腾的“祛湿汤”就完成了，包管你喝完以后，身材里的湿气就像被“吸尘器”吸走了一样，清爽非常！
黄帝问：“哎，岐伯啊，你说的这个‘加’是咋回事儿呢？”
岐伯笑了笑，捋了捋他那超脱的髯毛，缓缓说道：“这个嘛，得从天文历法讲起。我们中医讲究天人合一，那天上的星斗窜改，地上的生灵就得跟着调剂。所谓的‘加’，就是当年气候非常，要么是过分，要么是不及，这时候如果再加上个‘同天符’——也就是六合的气场特别合拍，那这一年就得谨慎了，疾病能够会特别多。反过来，如果气候不敷，再加上个‘同岁会’——也就是这一年的地支与五行属性特别符合，一样也轻易激发一些特定的安康题目。”
而最基层，则是阳明金在冷静死守，它带来的是春季的枯燥与风凉，我们称之为“燥化四”。这里的“四”意味着它的枯燥特性虽不如热和湿那么激烈，但也是不成或缺的一环，让天然界保持着一种奥妙的均衡。
中间呢，是中运太宫土在稳稳地坐着，它就像一名慈爱的老爷爷，用他那宽广的胸怀，滋养着万物。雨水从天而降，津润大地，这“雨化五”就是说，土的运化感化强大，使得雨水充分，滋养五谷杂粮，一年五谷歉收，是个歉收的好兆头。
岐伯叹了口气，持续说道：“违背了可就不妙了。身材但是个邃密的机器，你顺着它来，它就跟你调和相处；你如果逆着它来，嘿，那可就得抱病了。以是啊，我们得对天然规律心存畏敬，远远地避开那些‘极度’的东西。这就是我说的‘从者和，逆者病’，另有‘不成不畏敬而远之’。”
说到调度身材，中医讲究的是“药食同源”。这时候啊，我们得吃点啥好呢？上苦热，就是说吃点带点苦味又能去热的食品，比如苦瓜，清热解毒；中酸和，就是说吃点酸中带和的食品，比如柠檬蜂蜜水，既能生津止渴，又能调和脾胃；下甘热，就是说吃点甜美又能暖身的食品，比如红枣姜茶，暖胃又暖心。哎呀，这不就是天然界的“美食攻略”嘛！
“除了这二十四年一次的特别组合，其他年份呢，就没有这类较着的天干地支与经络的直接联络了，就像是浅显的日子，平平却也有它的夸姣。”
黄帝一听，眼睛一亮，笑道：“哈哈，岐伯啊，你这话说得既通俗又接地气，我们持续聊聊，如何在平常糊口中实际这些事理吧！”
“你看啊，比如说甲辰年和甲戌年，这两年呢，就像是大地母亲（太宫，当代能够了解为脾胃的强化状况）特别关照，她的力量直接渗入到了我们的三阴经里的太阴经（脾经）。这就比如是家里老妈子亲身下厨，给你炖了一锅热腾腾的山药排骨汤，滋补得你脾经镇静。而壬寅年和壬申年呢，就像是东风拂面（太角，对应肝的强大），这股子力量直接吹进了厥阴经（肝经），让你感受肝气疏达，整小我都精力抖擞，仿佛吃了甚么‘疏肝解郁丸’，还是纯天然无副感化的那种。”
“接下来，我们换个角度，戊子年和戊午年，太徵的热烈（对应心火畅旺）直接‘空降’到少阴经（心经），就像是炎炎夏季里的一把火，烧得你豪情四溢，不过别担忧，这是安康的热忱。戊寅年和戊申年，一样的火势还影响到了少阳经（胆经），让你英勇恐惧，就像吃了‘豹子胆’一样，勇往直前。丙辰年和丙戌年，则是太羽的沉稳（对应肾水的通俗）覆盖在太阳经（小肠经）上，像是给身材披上了一层厚厚的铠甲，庇护你免受外界扰乱。”
“至于脉象细涩，像是春季的落叶悄悄划过指尖，那能够是阳明金燥气太重，很多吃点津润的东西，多喝水，让身材保持水润。”岐伯边说边比划，仿佛在给黄帝上一堂活泼的“脉象解读课”。
设想一下，在甲子年和甲午年，大天然的舞台上演着一场出色绝伦的“三重奏”。最上层，是少阴君火在热烈地舞动，它像是天空中的一抹红霞，给大地带来暖和与热忱，我们就称它为“热化二”吧，这里的“二”可不是说它只热两下哦，而是表示它的热度较为显着，影响力较大。
“至于脉象嘛，实在也是一种反应。比如太徵之年，你的脉象能够会偏洪大有力，这是心火畅旺的表示，这时候就要重视养心安神，别让心火烧得太旺。而少羽之年，脉象能够偏沉细，这是肾气收敛的表示，要恰当补肾，多吃玄色食品，比如黑豆、黑芝麻。”
黄帝一听，恍然大悟：“本来如此啊！那‘时髦六位’又是甚么意义呢？”
黄帝听得津津有味，忍不住插话：“哈哈，岐伯，你这么一说，朕感觉我们中医真是太成心机了，的确就是一门‘人体气象学’嘛！”
岐伯接着说：“这三种力量，就像是做饭时的调味料，每一种都有它奇特的味道和感化。少阴君火对应的是咸寒之物，就像是夏天来一份凉拌海带，清冷解暑；太宫土呢，喜好苦热，就像一碗热腾腾的苦荞茶，暖胃又摄生；阳明金则偏疼酸热，设想一下，春季吃上一颗熟透的柿子，酸甜适口，暖身又暖心。这就是所谓的‘药食宜’，吃对了，身材天然安康无忧。”
“至于阳明金嘛，如果感受皮肤枯燥，喉咙痒痒的，那能够是燥气太重了。这时候，来点津润的，比如雪梨炖百合，酸酸甜甜，既润肺又解渴，是不是感受本身又年青了好几岁？”岐伯这一番话，说得黄帝哈哈大笑，直夸他真是个糊口小妙手。